30/1-6/2 2011 Box Education + Box Advanced Fuerteventura (Resa och boende fr 3990kr) Läs mer om resan här>> FULLBOKAD
12-13 februari 2011 Box education Eskilstuna FULLBOKAD
21-22 maj 2011 Box education Malmö
28-29 maj 2011 Box advanced Göteborg FULLBOKAD
3-10/10 2011 Box education Fuerteventura info här>> FULLBOKAD
3-10/10 2011 Box advanced Fuerteventura info här>> FULLBOKAD
15-16/10 2011 Box Education Gävle FULLBOKAD
7-8/1 2012 Box education Göteborg FULLBOKAD
29/1-5/2 2012 Box Education + Box Advanced Fuerteventura här>>
18-19/2 2012 Box Education Eskilstuna
11-12/3 2012 Box Education Ulricehamn
Fler kurstillfällen kommer inom kort!
Slag och sparkar från boxning och annan kampsport mixas till en mycket tuff träningsform.
Vi arbetar mot mitsar (slagkuddar). Lär dig rätt teknik i alla grundläggande slag och sparkar. Hur agerar man på ett proffsigt sätt som boxinstruktör? Du får även ett stort övningsval och lär dig hur du sätter ihop ett pass. Andra dagen vässar vi instruktörskunskaperna och du lär dig också lägga in extra krydda i boxpassen. Låt dig inspireras av denna mycket kraftfulla träningsform! AerobicWeekends har utbildat fler än 500 instruktörer inom box & kick.
Välkommen till denna utbildning!
Målsättning med kursen
Denna roliga och effektiva träningsform har blivit en del av det permanenta gruppträningsutbudet på många friskvårdsanläggningar. Denna kurs ger Dig de verktyg och den motivation Du behöver för att komma igång med att instruera Box. Du kommer att lära dig hur du på ett metodiskt och pedagogiskt sätt utformar och leder ett säkert, roligt och effektivt program som inspirerar till fortsatt träning hos deltagarna.
Förkunskaper
Du bör vara i fysiskt god form och ha tränat regelbundet i minst 6 månader.
Kursinnehåll (2 dagar)
- Grundläggande slag/sparkteknik
- Övningsbank
- Passkomposition
- Boxuppvärmning
- Boxspecifik stretch
- Muskelrekrytering
- Instruktionsteknik
- Variationer på ett boxpass
- Instruktörsteknik - för att inspirera -för att få deltagarna att jobba rätt
- Vad händer i kroppen på ett boxpass?
- Övningsval - varför och hur väljer man övningar/tekniker
- Musikutnyttjande
Två dagars fullspäckad utbildning och inspiration!
Info -------------------------------------
Deltagaravgift (2 dagar): 3995kr inkl moms
ALLT DETTA FÅR DU Extra (värde 798kr):
* Ett innehållsrikt kursmaterial med färdiga klassupplägg (värde 499kr)
* Övningsbank med alla grundövningar! (värde 299:-)
* Kursintyg på genomförd utbildning!
Erbjudande för klubbar, gym och föreningar!
Vi kan även komma till Er anläggning för att hålla dessa kurser.
Ring för mer info 016-148055
Tider: Samling Lördag 9.45-10.00
Lördag 10.00-17.00
Söndag 10.00-17.00
Vidareutbildning
Box inspiration advanced
Varmt välkommen!
Ställ en fråga här>>
[Sleeker_special_clear]