 |
 |
AfroDanceAerobicWeekends Sweden |
|
Lic. AfroDance
instruktör -
Grundkurs 2 dagar
Dans när den är som bäst, här till afrikanska rytmer. Stora kraftfulla rörelser i enkla, jordnära kombinationer. Högt tempo, där kroppen förenas med trummornas rytmer.
AfroDance är en träningsform som tillåter oss att släppa loss och hänge oss den taktfulla musiken. Den är inspirerad av den afrikanska dansen och de afrikanska influenserna genomsyrar träningen.
AfroDance är lätt att ta till sig för Dig som är en van utövare men även för Dig som aldrig tidigare dansat. Rörelserna är stora, tunga, enkla och naturliga. Vikten läggs vid stil och personlig känsla snarare än att allt ska vara tekniskt korrekt.
AfroDance är en jordnära och effektiv träningsform. Förutom att du tränar kondition så ökar du din rörlighet, fr.a. i rygg och i bäcken. Du bygger även upp muskulaturen i fot och vrist i.o.m. att vi lämnar skorna hemma och låter fotsulan få jobba direkt mot marken. Här tillåts vi skaka på våra rumpor, stampa i marken och slänga med höfterna. Känn svetten lacka och släpp loss din energi.
Kurstillfällen:
22-23/5 2010 Södertälje, Scanias Träningsanläggning - Fullbokat!
5-6/6 2010 Jönköping, Atlantis Spa Fullbokat!
2-3/10 2010 Jönköping, Atlantis Spa
21-24/10 2010 Fuerteventura, Playitas (resa och boende +1990kr) info om resan här>>
6-7/11 2010 Göteborg, AstraZenecas TräningsCenter
27-28/11 2010 Eskilstuna, Balanze
Kontakta oss för fler kursdatum eller om ni vill att vi kommer till er för denna kurs!
FLER KURSDATUM PRESENTERAS INOM KORT!
Målsättning med kursen
Denna roliga, jordnära och effektiva träningsform har blivit en del av det permanenta gruppträningsutbudet på många friskvårdsanläggningar. Denna kurs ger Dig de verktyg och den motivation Du behöver för att komma igång med att instruera Afro. Du kommer att lära dig hur du på ett metodiskt och pedagogiskt sätt utformar och leder ett säkert, roligt och effektivt program som inspirerar till fortsatt träning hos deltagarna.
Förkunskaper
Du bör vara i fysiskt god form och ha tränat regelbundet i minst 6 månader.
Kursinnehåll 2 dagar
10.00-17.00 båda dagarna
- AfroDance introduktion
- Klass 1
- Musikanalys
- Grundrörelser
- Teknikträning
- Instruktörsteknik
- Pedagogik och kommunikation
- Passkomposition
- Klass 2
- Examensarbete
Lärare:
Sara Ullman
- Utbildad dansare vid Balettakademien och älskar allt som har med musik och rörelse att göra. Arbetar som instruktör med bas på Hälsoskaparna i Mariefred och Strängnäs. Specialist på DanceAerobics och Afro. Har utvecklat AfroDance för AerobiCweekends och är huvudlärare för denna instruktörskurs. Förutom att Sara har turnérat runt om i landet med olika dansföreställningar så har hon bl.a. arbetat på Wallmans salonger och på kryssningsfartyg i t.ex Medelhavet och i Karibien. Sara har även synts som dansare i diverse musikvideos och modesammanhang.
Diplom
Efter genomförd kurs får Du ett Kursintyg/Diplom.
Kursavgift 3495 inkl moms
Varje deltagare får allt detta (värde 1099kr):
- Kursmaterial, värde 395kr
- Vattenflaska, värde 59kr
- 1 st färdig klass på DVD+CD, värde 645kr
Licensavgifter
Ni behöver EJ betala licensavgifter för att hålla dessa klasser på er anläggning. Du får möjlighet att beställa nya program på DVD och CD i början av varje säsong.
Licensiering (kostnadsfri)
Om Du önskar bli Licensierad AfroDance instruktör krävs följande:
- Godkänt examensarbete
- Godkänd klass inspelad på video (skickas till oss inom 6 mån efter avslutad kurs)
Medtag:
- Anteckningsmaterial, träningskläder + ombyte
Kontakta oss för bokning, andra kursdatum och kursplatser eller om Ni önskar att vi kommer till Er för att hålla denna kurs.
Ställ en fråga om denna kurs här>>
Boka Dig här>>
Deltagarnas egna kommentarer>>
----------------------------------------------
Dans när den är som bäst, här till afrikanska rytmer. Stora kraftfulla rörelser i enkla, jordnära kombinationer. Högt tempo, där kroppen förenas med trummornas rytmer.
AfroDance är en träningsform som tillåter oss att släppa loss och hänge oss den taktfulla musiken. Den är inspirerad av den afrikanska dansen och de afrikanska influenserna genomsyrar träningen.
AfroDance är lätt att ta till sig för Dig som är en van utövare men även för Dig som aldrig tidigare dansat. Rörelserna är stora, tunga, enkla och naturliga. Vikten läggs vid stil och personlig känsla snarare än att allt ska vara tekniskt korrekt.
AfroDance är en jordnära och effektiv träningsform. Förutom att du tränar kondition så ökar du din rörlighet, fr.a. i rygg och i bäcken. Du bygger även upp muskulaturen i fot och vrist i.o.m. att vi lämnar skorna hemma och låter fotsulan få jobba direkt mot marken. Här tillåts vi skaka på våra rumpor, stampa i marken och slänga med höfterna. Känn svetten lacka och släpp loss din energi.
Kurstillfällen:
22-23/5 2010 Södertälje, Scanias Träningsanläggning - Fullbokat!
5-6/6 2010 Jönköping, Atlantis Spa Fullbokat!
2-3/10 2010 Jönköping, Atlantis Spa
21-24/10 2010 Fuerteventura, Playitas (resa och boende +1990kr) info om resan här>>
6-7/11 2010 Göteborg, AstraZenecas TräningsCenter
27-28/11 2010 Eskilstuna, Balanze
Kontakta oss för fler kursdatum eller om ni vill att vi kommer till er för denna kurs!
FLER KURSDATUM PRESENTERAS INOM KORT!
Målsättning med kursen
Denna roliga, jordnära och effektiva träningsform har blivit en del av det permanenta gruppträningsutbudet på många friskvårdsanläggningar. Denna kurs ger Dig de verktyg och den motivation Du behöver för att komma igång med att instruera Afro. Du kommer att lära dig hur du på ett metodiskt och pedagogiskt sätt utformar och leder ett säkert, roligt och effektivt program som inspirerar till fortsatt träning hos deltagarna.
Förkunskaper
Du bör vara i fysiskt god form och ha tränat regelbundet i minst 6 månader.
Kursinnehåll 2 dagar
10.00-17.00 båda dagarna
- AfroDance introduktion
- Klass 1
- Musikanalys
- Grundrörelser
- Teknikträning
- Instruktörsteknik
- Pedagogik och kommunikation
- Passkomposition
- Klass 2
- Examensarbete
Lärare:
Sara Ullman- Utbildad dansare vid Balettakademien och älskar allt som har med musik och rörelse att göra. Arbetar som instruktör med bas på Hälsoskaparna i Mariefred och Strängnäs. Specialist på DanceAerobics och Afro. Har utvecklat AfroDance för AerobiCweekends och är huvudlärare för denna instruktörskurs. Förutom att Sara har turnérat runt om i landet med olika dansföreställningar så har hon bl.a. arbetat på Wallmans salonger och på kryssningsfartyg i t.ex Medelhavet och i Karibien. Sara har även synts som dansare i diverse musikvideos och modesammanhang.
Diplom
Efter genomförd kurs får Du ett Kursintyg/Diplom.
Kursavgift 3495 inkl moms
Varje deltagare får allt detta (värde 1099kr):
- Kursmaterial, värde 395kr
- Vattenflaska, värde 59kr
- 1 st färdig klass på DVD+CD, värde 645kr
Licensavgifter
Ni behöver EJ betala licensavgifter för att hålla dessa klasser på er anläggning. Du får möjlighet att beställa nya program på DVD och CD i början av varje säsong.
Licensiering (kostnadsfri)
Om Du önskar bli Licensierad AfroDance instruktör krävs följande:
- Godkänt examensarbete
- Godkänd klass inspelad på video (skickas till oss inom 6 mån efter avslutad kurs)
Medtag:
- Anteckningsmaterial, träningskläder + ombyte
Kontakta oss för bokning, andra kursdatum och kursplatser eller om Ni önskar att vi kommer till Er för att hålla denna kurs.
Ställ en fråga om denna kurs här>>
Boka Dig här>>
Deltagarnas egna kommentarer>>
----------------------------------------------
2-3/10 2010 Jönköping
21-24/10 2010 Fuerteventura
info om resan här>>
6-7/11 2010 Göteborg
27-28/11 2010 Eskilstuna
Fler kurstillfällen under 2010 presenteras inom kort!
Deltagarnas egna kommentarer>>
Video från kursen i Eskilstuna>>
Kontakta oss för fler kursdatum eller om Du vill att vi kommer till er för denna kurs!
Kursavgift 3495kr inkl moms
- i priset ingår även kursmaterial och ett startpaket värde 1099kr.
Ställ en fråga om denna kurs här>>
Lärare:
Sara Ullman
* Vi förbehåller oss rätten att flytta eller ställa in kursen vid oförutsedda händelser eller vid för lågt deltagande.
Beställ DVD och CD med AfroDance här>>
21-24/10 2010 Fuerteventura
info om resan här>>
6-7/11 2010 Göteborg
27-28/11 2010 Eskilstuna
Fler kurstillfällen under 2010 presenteras inom kort!
Deltagarnas egna kommentarer>>
Video från kursen i Eskilstuna>>
Kontakta oss för fler kursdatum eller om Du vill att vi kommer till er för denna kurs!
Kursavgift 3495kr inkl moms
- i priset ingår även kursmaterial och ett startpaket värde 1099kr.
Ställ en fråga om denna kurs här>>
Lärare:
Sara Ullman
* Vi förbehåller oss rätten att flytta eller ställa in kursen vid oförutsedda händelser eller vid för lågt deltagande.
Beställ DVD och CD med AfroDance här>>
|
|
XHTML 1.0 | CSS2