Lic. Afrodance Instructor

Lär dig instruera AfroDance, en effektiv och rolig träningsform som tillåter oss att släppa loss och hänge oss den taktfulla musiken.

Lic. Afrodance Instructor

Lär dig instruera AfroDance, en effektiv och rolig träningsform som tillåter oss att släppa loss och hänge oss den taktfulla musiken.

Tider: 10.00-17.00 båda dagar (lö-sön)
Pris: 2 dagar 4995kr inkl moms, kursmaterial, färdiga klasser.
Diplom: Efter genomförd utbildning får du dokument på förvärvade kunskaper.

Kommande tillfällen

12-19/9 2017 Lic. AfroDance Instructor, Playitas Fuerteventura
1-8/10 2017 Lic. AfroDance Instructor, Güral Premier Belek
28-29/10 2017 Lic. AfroDance Instructor, Göteborg
25-26/11 2017 Lic. AfroDance Instructor, Eskilstuna
27/11-4/12 2017 Lic. AfroDance Instructor, Playitas Fuerteventura

 Se hela kalendern
 Kontakta oss för fler kursdatum eller om ni önskar att vi kommer till er för att hålla någon av dessa kurser.
 

Information

Lic. AfroDance instruktör - Grundkurs 2 dagar

Dans när den är som bäst, här till afrikanska rytmer. Stora kraftfulla rörelser i enkla, jordnära kombinationer. Högt tempo, där kroppen förenas med trummornas rytmer.
AfroDance är en träningsform som tillåter oss att släppa loss och hänge oss den taktfulla musiken. Den är inspirerad av den afrikanska dansen och de afrikanska influenserna genomsyrar träningen.
AfroDance är lätt att ta till sig för Dig som är en van utövare men även för Dig som aldrig tidigare dansat. Rörelserna är stora, tunga, enkla och naturliga. Vikten läggs vid stil och personlig känsla snarare än att allt ska vara tekniskt korrekt.
AfroDance är en jordnära och effektiv träningsform. Förutom att du tränar kondition så ökar du din rörlighet, fr.a. i rygg och i bäcken. Du bygger även upp muskulaturen i fot och vrist i.o.m. att vi lämnar skorna hemma och låter fotsulan få jobba direkt mot marken. Här tillåts vi skaka på våra rumpor, stampa i marken och slänga med höfterna. Känn svetten lacka och släpp loss din energi.

Målsättning
Denna roliga, jordnära och effektiva träningsform har blivit en del av det permanenta gruppträningsutbudet på många friskvårdsanläggningar. Denna kurs ger Dig de verktyg och den motivation Du behöver för att komma igång med att instruera Afro. Du kommer att lära dig hur du på ett metodiskt och pedagogiskt sätt utformar och leder ett säkert, roligt och effektivt program som inspirerar till fortsatt träning hos deltagarna.

Förkunskaper
Du bör vara i fysiskt god form och ha tränat regelbundet i minst 6 månader.

Kursinnehåll 2 dagar
10.00-17.00 båda dagarna
- AfroDance introduktion
- Klass 1
- Musikanalys
- Grundrörelser
- Teknikträning
- Instruktörsteknik
- Pedagogik och kommunikation
- Passkomposition
- Klass 2
- Examensarbete

Diplom Efter genomförd kurs får Du ett Kursintyg/Diplom.

Kursavgift 4995 inkl moms och kursmaterial
Varje deltagare får allt detta (värde 1099kr):
- Kursmaterial, värde 395kr
- Vattenflaska, värde 59kr
- 1 st färdig klass på DVD+CD, värde 645kr

Licensavgifter Ni behöver EJ betala licensavgifter för att hålla dessa klasser på er anläggning. Du får möjlighet att beställa nya program på DVD och CD i början av varje säsong.

Medtag
• Anteckningsmaterial
• Inomhusskor, träningskläder (ordentligt med ombyten!)
• Din favoritträningsmusik.
• Smartphone med data, för kursmaterial och inspiration via iTrainer.se
• Ditt bästa träningshumör!

Licensieringsförfarande (+1500kr)
Om Du önskar bli Licensierad AfroDance instruktör krävs följande:
- Godkänt examensarbete
- Godkänd klass inspelad på video (skickas till oss inom 6 mån efter avslutad kurs)
- Du får personlig feedback samt godkänt eller icke godkänt på din klass.
Utbilda Dig på våra Träningsresor »

 Kontakta oss för bokning, andra kursdatum och kursplatser eller om Ni önskar att vi kommer till Er för att hålla denna kurs.

* Vi förbehåller oss rätten att flytta eller ställa in kursen vid oförutsedda händelser eller vid för lågt deltagande.
 

Lärare

 
Våra lärare har stor erfarenhet och gedigen kunskap inom träning. Alla har sina specialistkunskaper som Du får ta del av på ett roligt och pedagogiskt sätt. På kurserna, av vilka många sker utomlands, erbjuds även ett stort utbud av klasser med internationella presentatörer av världsklass. Allt detta ingår i kursens pris! Läs om Europas ledande träningsveckor här »
 
Sara Ullman - Swe
Utbildad dansare vid Balettakademien och älskar allt som har med musik och rörelse att göra. Specialist på DanceAerobics, DanZy, AfroDance, Zumba, BollyWood och Pilates. Förutom att Sara har turnérat runt om i landet med olika dansföreställningar så har hon bl.a. arbetat på Wallmans salonger och på kryssningsfartyg.

Galleri

Deltagarnas egna kommentarer

 

- Tack för en kanonkurs med inspirerande ledare och en härlig atmosfär bland övriga funktionärer. Man kände sig väldigt välkommen och bra omhändertagen. Jag kommer att varmt rekommendera AerobicsWeekend för mina ledarkollegor.
Grym träning för hela kroppen. Hade träningsvärk från nacke ner till tårna. Lätt koreografi. Det är bara att släppa loss.
Kram till er alla.

- Sara är inte bara en duktig instruktör, hon är oxå en helt underbar tjej, naturlig, spontan, ödmjuk o enkel. En av dom trevligaste jag har gått kurs för.

- Det var riktigt roligt! Och man lärde sig jättemycket. Bara på den tiden vi var där så såg man skillnad på hur andra och man själv utvecklades.
Det är inspirerande och roligt. Och det är en väldigt aktiv form så att man får svettas lite, och det ska man ju. :)

- Fantastiskt roligt och svettigt!

- Kanonhelg! Över mina förväntningar. Sara är otroligt duktig, inspirerande och vänlig. Allt runt omkring fungerade väldigt bra och jag är otroligt nöjd med min kurs! Man blir glad av att dansa AfroDance och det är jobbigt utan att man tänker på det!

- Ni är tillgängliga för prat o frågor allihop och det är mkt uppskattat!
Det finns ingen annan träning där du i princip kan blunda och samtidigt hålla en puls. Du rör armar och bål på ett mjukt sätt som bygger upp muskler och håller leder mjuka.
Sara får fullpoäng!

- Kanonrolig kurs! Väldigt inspirerande och kunskapsfylld. Sara var toppen som "lärare", mycket kunskap, glädjefull och hjälpsam. Toppen helt enkelt!

- Glädjen, farten, musiken, Man tänker inte ens på att man tränar så roligt är det

- Fantastiskt BRA OCH GLÄDJEFULL inspiration!!!!

- Rörelseglädjen och att det känns som att man rör sig på ett sätt som kroppen är gjord för att göra.

- En av de absolut roligaste utbildningar jag varit på. Toppenkurs, otroligt bra ledare, väldigt bra personal runt omkring.

- Rörelseglädjen och att det känns som att man rör sig på ett sätt som kroppen är gjord för att göra.

- Bra upplägg. Det är kul att ni satsar mycket på allt runt omkring också ska fungera. Det är minst lika viktigt med mat, raster, lokaler, dryck under en utbildning liksom själva utbildningen. Det är en träningsform som passar alla! Den sprinder glädje och hälsa de dem som vågar prova!

- En underbar helg!! Härliga kurs deltagare som verkligen ville lära sig om afrodance! Sara Ullman var fantastisk på att lära ut och att se varje individ! Hon gör så att man får ännu mera energi och att man vill fortsätta att lära sig mera! Kändes ledsamt att kurs helgen kom till sitt slut! Som sagt hela helgen var super!!!!

- Jag är super nöjd med den helg. Fick mycket inspiration och en stärk kunskap som Afro instruktör.

- Engagerad och inspirerande kurs! Bra service! Toppen!

- Vill gärna passa på att tacka för en supertrevlig helg - har lärt mig enormt mycket. Ett stor tack till Sara, en mer glad, positiv och kunnig instruktör får man leta efter. Stor tack även till dig Henrik för ditt engagemang och trevliga bemötande. Spänningar i kroppen frigörs - man får en mycket bra kondition, blir smidig, bygger upp styrka och muskler - allt detta bidrar till att man mår bra, blir pigg, får mycket energi, ett lugn infinner sig och man blir bättre rustad mot stress och andra yttre anspänningar. En komplett träningsform. En annan viktig aspekt är att man har roligt. Ur afrodansen hämtar jag mitt lugn - den är min ventil.

- Jag körde igång med afrokurs nu i januari efter att ha gått er utbildning och det blev succé. Vi är drygt 30 personer på varje pass :) Hälsa Sara Ullman att jag var mycket nöjd med kursen och arrangemanget runt omkring.

- Positiv, inspirerande, närvarande ledare. Det märktes att hon tyckte om det hon höll på med. Proffsigt upplägg och hållning av tiden. Ingen tid gick till spillo.

- Grymt kul kurs. Lärde mig otroligt mycket. Sara är en grym ledare och förebild. Kul och inspirerande träningsform. Alldidig träning, koordination, kondition, sköna moves m.m. Känner en glädje när jag har dansat en timme och fått ha otroligt kul.

Kursplatser

  

Eskilstuna
- Plaza Hotell Best Western
Drottninggatan 9, Eskilstuna
Vägbeskrivning här>>
Hotellinfo här>>

Göteborg - AstraZeneca TräningsCenter,
Pepparredsleden 1, Mölndal, Göteborg
Vägbeskrivning här>>
Hotellförslag (Hotell Ibis Mölndal) här>>

Jönköping Nordic Club Jönköping - Kungsgatan 5a, Jönköping
Vägbeskrivning här>>
Hotellinfo här>>

Malmö, Friskis & Svettis, Johanneslust
Johanneslustgatan 12
212 28 Malmö
Tel: 040-644 43 40
Vägbeskrivning vi Hitta.se här>>
Comfort Hotell vid centralstationen tel 040-330440 info här>>

Fuerteventura Playitas
Hotellinfo här>>
info om resan här>>
Träningsresor>>

Oxelösund - SSAB Ramdalen sport & friskvårdcenter
Vägbeskrivning här>>

Västervik:
Träningsvärket Bredgatan 13, Västervik, 0490-135 10
Vägbeskrivning här>>

Stockholm - FeelGood Täby
Vägbeskrivning här>>

Strängnäs - Hälsoskaparna, Eskilstunavägen 34, Strängnäs
Vägbeskrivning här>>
Hotellinfo här>>

Södertälje, Scanias hälsocenter Gröndal, Tvetavägen
Vägbeskrivning här>>
Hotellinfo här>>

Turkiet - Güral Premier Tekirova
Mer info här>>

Örebro:
Örebro Universitets IF
Vägbeskrivning här>

Info om de andra kursplatserna kommer snart...

Här kan du träna Afrodance

  
En växande lista på var du kan hitta klasser i Afrodance. Meddela oss gärna om du vill utöka den!
Älvdalens Harmoni & Hälsa
Alvhem

Träningsverket AB
ASKIM

MT´s Motionscenter
Avesta

Korpen Avesta
AVESTA

Gymmix Träningscenter i Borås
Borås

Yogakällan Friskvård i Borås
Borås

Gymmix Kungsängen
Bro

Tina Salokas Friskvård
Bromma

Gabriella Varas Friskvård
Bromma

Bromma Träningscenter
BROMMA

Träna med Annika
Bromma

Bromölla Spinning
Bromölla

Active Sport Club
Ekenäs, FINLAND

Blomgrens BalanZe
Eskilstuna

Korpen Eskilstuna
Eskilstuna

Eskilstuna Gymnastikförening
Eskilstuna

Bas Gym & Wellness
Finja

Hälsoteket
Gunnared

Friskvårdsteam AB
Grästorp

Hammarkinds SK
Gusum

Hotel Tylösand
Halmstad

Hedemora Träningsverk GF
HEDEMORA

Träningsakademin AB
HELSINGBORG

Hindås Gymnastikförening
Hindås

IF Gympafolket
HOVMANTORP

Kraftvalvet AB
Hudiksvall

Korpen Stockholm
Hägersten

Korpen MIF Hässheholm
Hässleholm

Föreningen Showdansgruppen
Hässleholm

Motiva SportsClub
Karlshamn

True Value Solutions AB
Karlstad

Corpus Träningscenter i Kinna
KINNA

iForm Kinna
Kinna

Niana AB
Kista

AMPLIO
Klövedal

GF Dynamik
KOSKULLSKULLE

Tollarps IF Gymnastiksektionen
Kristianstad

MLP Coaching, Mia Pettersson
Kumla

Lammhults Trendgym GF
Lammhult

Tranemo Gymnastikförening
Limmared
AstraZenecas Träningscenter
Mölndal

Korpen Östergötland
Linköping

Linköpings kommun
Linköping

Inspirationsguiderna
Ljungskile

Träning i Malung AB
Malung

Moheda Gymnastikförening
MOHEDA

Munkedals cykel och fritid Munkedal

Karbennings gymnastik- och idrottsförening
Norberg

Hälsoteamet AB i Norrköping
Norrköping

Hälsokompaniet
Osby

Gymnastikringen i Rottne
ROTTNE

Ryssbygymnasiet
Ryssby

SatsaFriskt
Strängnäs

Sala Gymnastikförening
Sala

Parkbadet Friskvården Sandviken
Sandviken

Ammi W's Friskvård
Skepplanda

Hälsobruket
Skärblacka

Smålandsstenars Gymnastikklubb
Smålandsstenar

Nevis GF
Staffanstorp

ABF Gällivare
Gällivare

Sjukgymnastiken Hermelinen AB
STOCKHOLM

Westcoast fitnesscenter AB
Strömstad

Fitness Club
Sundbyberg

Svanesunds GIF
Svanesund

ORUST FITNESS
SVANESUND

Scanias träningscenter Gröndal
Södertälje

Hälsocenter Tidaholm AB
Tidaholm

Träningscentret Trelleborg
Trelleborg

Westcoast fitnesscenter AB
Uddevalla

Onyx
Ulricehamn

GF Aktiva
V. Torup

Lisa Hansson
Viksjöfors

Bas G&W, Sporthallen
Vinslöv

Emmas Flitiga Fötter
Vissefjärda

Träningsvärk1
Västervik

Dansverkstan AB
Västerås

Team Massageterapeuterna Sweden AB
VÄSTERÅS

Växjö Universitets Gymnastik och Idrottsförening (VUGI)
Växjö

Åhus Träningscenter
Åhus

Hälsofabriken Åtvidaberg
Åtvidaberg

Masseramera
Älvängen

Hotell Erikslund Avd Hälsa & Spa
Ängelholm

AstraZeneca AB
Södertälje

Kommande

Fler än 200 kurser, träningsresor och event varje år! Kalendern uppdateras ständigt med nya kurser, utbildningar, event och resor. Hela kalendern »
Anmäl Din Email för att få uppdateringar och erbjudanden här »

Kontakt

AerobicWeekends Sweden
mail@aerobicweekends.com
Pressargatan 2
S-63229 Eskilstuna
+46 16 148055
+46 70 3322446
Kontaktformulär »
Nyhetsbrev »