Pilates ger dig styrka på djupet, rörlighet, minskad stress och spänning, ökad balans & kroppskontroll. Ta del av den otroligt populära träningsform, som är riktigt het i USA och England.
Lic. Pilates Instructor
Tag del av den otroligt populära träningsform, som är riktigt het i USA och England. Pilates ger dig styrka på djupet, rörlighet, minskad stress och spänning, ökad balans & kroppskontroll. Perfekt precisionsträning!
Utbildningssteg/påbyggnad (se mer info nedan)
• Pilates Grundutbildning
• Pilates Vidareutbildning
Utbildningssteg/påbyggnad (se mer info nedan)
• Pilates Grundutbildning
• Pilates Vidareutbildning
Kommande tillfällen
2024 Lic. Pilates Instruktör Grundutbildning, ONLINE12-13/10 2024 Lic. Pilates Instruktör Grundutbildning, Eskilstuna/online HYBRID
26-27/10 2024 Lic. Pilates Instruktör Grundutbildning, Online
26-27/10 2024 Lic. Pilates Instruktör Grundutbildning, Anderstorp/Online Hybrid
9-10/11 2024 Lic. Pilates Instruktör Grundutbildning, Göteborg+online HYBRID
16-17/11 2024 Lic. Pilates Instruktör Grundutbildning, online
25/11-2/12 2024 Lic. Pilates Instruktör Grundutbildning, Playitas Fuerteventura
14-15/12 2024 Lic. Pilates Instruktör Grundutbildning, Eskilstuna/Online HYBRID
13-27/1 2025 Lic. Pilates Instruktör Grundutbildning, Playitas Fuerteventura
8-9/2 2025 Lic. Pilatesinstruktör Grundutbildning, Eskilstuna/Online HYBRID
1-2/3 2025 Lic. Pilates Instruktör Grundutbildning, Stockholm/Online HYBRID
16/4 2025 Lic. Pilates Instruktör Grundutbildning, Online
20-21/4 2025 Lic. Pilates Instruktör Grundutbildning, Online
26-27/4 2025 Lic. Pilates Instruktör Grundutbildning, Göteborg
29-30/6 2025 Lic. Pilates Instruktör Grundutbildning, Eskilstuna/online HYBRID
29-30/6 2025 Lic. Pilates Instruktör Grundutbildning, Eskilstuna online
5-6/8 2025 Lic. Pilates Instruktör Grundutbildning, ONLINE
19-20/8 2025 Lic. Pilates Instruktör Grundutbildning, ONLINE
26-27/8 2025 Lic. Pilates Instruktör Grundutbildning, ONLINE
19-20/8 2025 Lic. Pilates Instruktör Grundutbildning, ONLINE
Se hela kalendern
Kontakta oss för fler datum eller om ni önskar att vi genomför event i samarbete.
Kursavgift: 2 dagar, 4995 kr inkl moms, kursmaterial och diplom.
Tid: Lör: 10.00-17.00, Sön: 10.00-17.00
Läs mer under flikar nedan...
Pilates är en mycket komplett träningsform! Du tränar styrka (såväl statisk som dynamisk), rörlighet och balans. Träningen gör att du utvecklar en stark och smidig kropp samtidigt som du behärskar mind-body-connection. Du förbättrar din hållning och din kroppskontroll samt minskar oönskade spänningar.
Pilatesträningen byggs upp i olika steg så att den passar såväl mindre tränade som elittränade.
Pilates återutbildar kroppen att röra sig rätt och kroppen kommer på så vis att fungera bättre!
Helt enkelt en optimal träningsform!
Pilatesträningen byggs upp i olika steg så att den passar såväl mindre tränade som elittränade.
Pilates återutbildar kroppen att röra sig rätt och kroppen kommer på så vis att fungera bättre!
Helt enkelt en optimal träningsform!
Pilatesutbildningen delas upp i olika steg
• Pilates grundutbildning
• Pilates vidareutbildning
(läs mer under flikar nedan)
• Pilates grundutbildning
• Pilates vidareutbildning
(läs mer under flikar nedan)
Joseph Hubertus Pilates
Kursintyg/Diplom
- Du får ett kursintyg/diplom efter att ha klarat slutprovet!
Licens
För att få Licensen krävs:
- Godkänt på tentamen
- Godkänd klass inspelad på video. Du får mer information om videofilmningen under utbildningen.
Licensieringsförfarandet kostar 1500kr inkl moms
- Du får ett kursintyg/diplom efter att ha klarat slutprovet!
Licens
För att få Licensen krävs:
- Godkänt på tentamen
- Godkänd klass inspelad på video. Du får mer information om videofilmningen under utbildningen.
Licensieringsförfarandet kostar 1500kr inkl moms
Internationell licens
Vi kan även hjälpa Dig via våra internationella samarbetspartners att bli internationell AFAA-certifierad. AFAA (American Aerobic & Fitness Association)är världens största licens för gruppträning och personlig tränings om finns i mer än 75 länder. Priset för denna licens är ca 300 us dollar. Kontakta oss för mer info om denna licens.
Våra lärare har stor erfarenhet och gedigen kunskap inom träning. Alla har sina specialistkunskaper som Du får ta del av på ett roligt och pedagogiskt sätt. På kurserna, av vilka många sker utomlands, erbjuds även ett stort utbud av klasser med internationella presentatörer av världsklass. Allt detta ingår i kursens pris! Läs om Europas ledande träningsveckor här »
Sara Ullman - Swe
Utbildad dansare vid Balettakademien och älskar allt som har med musik och rörelse att göra. Specialist på DanceAerobics, DanZy, AfroDance, Zumba, BollyWood och Pilates. Förutom att Sara har turnérat runt om i landet med olika dansföreställningar så har hon bl.a. arbetat på Wallmans salonger och på kryssningsfartyg.
Värmer upp...
Pilates Grundutbildning
Ta del av den otroligt populära träningsform, som är riktigt het i USA och England. Pilates ger dig styrka på djupet, rörlighet, minskad stress och spänning, ökad balans & kroppskontroll. Perfekt precisionsträning!
2 dagar
Lördag: 10.00-17.00
Söndag: 10.00-17.00
* Overview
* Master class
* Pilates principer
* Hållningsgenomgång
* Andning
* Primary series Pilates Matwork
* Instruktörsskap Pilates
* Att bygga upp en övning
* Praktisk instruktörsträning
* Master class
* Avslutning
Pris - 4995kr inkl moms och kursmaterial
Kontakta oss för fler kursdatum eller om ni önskar att vi kommer till er för att hålla någon av dessa kurser.
Ta del av den otroligt populära träningsform, som är riktigt het i USA och England. Pilates ger dig styrka på djupet, rörlighet, minskad stress och spänning, ökad balans & kroppskontroll. Perfekt precisionsträning!
2 dagar
Lördag: 10.00-17.00
Söndag: 10.00-17.00
* Overview
* Master class
* Pilates principer
* Hållningsgenomgång
* Andning
* Primary series Pilates Matwork
* Instruktörsskap Pilates
* Att bygga upp en övning
* Praktisk instruktörsträning
* Master class
* Avslutning
Pris - 4995kr inkl moms och kursmaterial
Kontakta oss för fler kursdatum eller om ni önskar att vi kommer till er för att hålla någon av dessa kurser.
Pilates Vidareutbildning
(fortsättning/secondary series)
Ta del av den otroligt populära träningsform, som är riktigt het i USA och England. Pilates ger dig styrka på djupet, rörlighet, minskad stress och spänning, ökad balans & kroppskontroll. Perfekt precisionsträning!
Har du gått Pilates grundutbildning och vill fortsätta utvecklas?
Då är detta något för dig!
Här lär du dig fler Pilatesövningar och ökar din kunskap som Pilatesinstruktör!
2 dagar
Lördag: 10.00-17.00
Söndag: 10.00-17.00
Kursinnehåll:
- Pilates Grund review
- Masterclasses
- Utökat övningsförråd – Pilatesövningar
- Uppbyggnad av övningarna
- Fördjupning av ”the mind-body connection”
- Att utvecklas som Pilatesinstruktör
- Avslappningsavslutningar
Pris - 4995kr inkl moms och kursmaterial
Kontakta oss för fler kursdatum eller om ni önskar att vi kommer till er för att hålla någon av dessa kurser.
(fortsättning/secondary series)
Ta del av den otroligt populära träningsform, som är riktigt het i USA och England. Pilates ger dig styrka på djupet, rörlighet, minskad stress och spänning, ökad balans & kroppskontroll. Perfekt precisionsträning!
Har du gått Pilates grundutbildning och vill fortsätta utvecklas?
Då är detta något för dig!
Här lär du dig fler Pilatesövningar och ökar din kunskap som Pilatesinstruktör!
2 dagar
Lördag: 10.00-17.00
Söndag: 10.00-17.00
Kursinnehåll:
- Pilates Grund review
- Masterclasses
- Utökat övningsförråd – Pilatesövningar
- Uppbyggnad av övningarna
- Fördjupning av ”the mind-body connection”
- Att utvecklas som Pilatesinstruktör
- Avslappningsavslutningar
Pris - 4995kr inkl moms och kursmaterial
Kontakta oss för fler kursdatum eller om ni önskar att vi kommer till er för att hålla någon av dessa kurser.
Pilates on the Ball
Beställningskurs
fortsättning efter steg 1 eller steg 1+2
Ta del av den otroligt populära träningsform, som är riktigt het i USA och England. Pilates ger dig styrka på djupet, rörlighet, minskad stress och spänning, ökad balans & kroppskontroll. Perfekt precisionsträning!
Träna styrka, rörlighet, balans, hållning och kroppskontroll med en mind-
body känsla. Vi använder den stora pilatesbollen och har fokus på
kroppens core-muskulatur. För dig som gått någon pilatesutbildning
tidigare är detta ett steg att ytterligare utvecklas! Du lär dig hur du
undervisar pilates på boll!
Kursinformation för utskrift (pdf) här
2 dagar
Lördag: 10.00-17.00
Söndag: 10.00-17.00
Kursinnehåll:
* Bollens egenskaper
* Att hitta neutral position på bollen
* Utgångspositioner på pilatesbollen
* Pilatesövningar på bollen
* Uppbyggnad av övningarna
* Uppvärmning
* Passupplägg/programupplägg
* Stretch på pilatesbollen
Pris - 4995kr inkl moms och kursmaterial
Kontakta oss för fler kursdatum eller om ni önskar att vi kommer till er för att hålla någon av dessa kurser.
Beställningskurs
fortsättning efter steg 1 eller steg 1+2
Ta del av den otroligt populära träningsform, som är riktigt het i USA och England. Pilates ger dig styrka på djupet, rörlighet, minskad stress och spänning, ökad balans & kroppskontroll. Perfekt precisionsträning!
Träna styrka, rörlighet, balans, hållning och kroppskontroll med en mind-
body känsla. Vi använder den stora pilatesbollen och har fokus på
kroppens core-muskulatur. För dig som gått någon pilatesutbildning
tidigare är detta ett steg att ytterligare utvecklas! Du lär dig hur du
undervisar pilates på boll!
Kursinformation för utskrift (pdf) här
2 dagar
Lördag: 10.00-17.00
Söndag: 10.00-17.00
Kursinnehåll:
* Bollens egenskaper
* Att hitta neutral position på bollen
* Utgångspositioner på pilatesbollen
* Pilatesövningar på bollen
* Uppbyggnad av övningarna
* Uppvärmning
* Passupplägg/programupplägg
* Stretch på pilatesbollen
Pris - 4995kr inkl moms och kursmaterial
Kontakta oss för fler kursdatum eller om ni önskar att vi kommer till er för att hålla någon av dessa kurser.
Pilates foamroller/miniball
Beställningskurs
Lär dig hur du på ett roligt och intressant sätt kan öka fördelarna med Pilatesträningen! Träning med foamroller och mini-ball ger dig ytterligare möjligheter i Pilatesövningarna. Du får fler variationer på rörelser med hjälp av dessa redskap. Tag chansen att bredda och fördjupa dina kunskaper i Pilates!
Förkunskaper: Grundutbildning i Pilates.
Kursinnehåll:
* Foamrollerns egenskaper
* Pilatesövningar och rörelser med foamroller
* Masterclass 1
* Att instruera Pilates med foamroller
* Mini-ball och dess egenskaper
* Pilatesövningar och rörelser med miniball
* Masterclass 2
* Att instruera Pilates med miniball
2 dagar
Lördag: 10.00-17.00
Söndag: 10.00-17.00
Pris - 4995kr inkl moms och kursmaterial
Kursplatser:
Stockholm - NordicWellness Lidingö
Jönköping - Fitness & Friends
Eskilstuna - Actic City
Göteborg - AstraZenecas Träningscenter
Kontakta oss för fler kursdatum eller om ni önskar att vi kommer till er för att hålla någon av dessa kurser.
Beställningskurs
Lär dig hur du på ett roligt och intressant sätt kan öka fördelarna med Pilatesträningen! Träning med foamroller och mini-ball ger dig ytterligare möjligheter i Pilatesövningarna. Du får fler variationer på rörelser med hjälp av dessa redskap. Tag chansen att bredda och fördjupa dina kunskaper i Pilates!
Förkunskaper: Grundutbildning i Pilates.
Kursinnehåll:
* Foamrollerns egenskaper
* Pilatesövningar och rörelser med foamroller
* Masterclass 1
* Att instruera Pilates med foamroller
* Mini-ball och dess egenskaper
* Pilatesövningar och rörelser med miniball
* Masterclass 2
* Att instruera Pilates med miniball
2 dagar
Lördag: 10.00-17.00
Söndag: 10.00-17.00
Pris - 4995kr inkl moms och kursmaterial
Kursplatser:
Stockholm - NordicWellness Lidingö
Jönköping - Fitness & Friends
Eskilstuna - Actic City
Göteborg - AstraZenecas Träningscenter
Kontakta oss för fler kursdatum eller om ni önskar att vi kommer till er för att hålla någon av dessa kurser.
Kommande
Fler än 200 kurser, träningsresor och event varje år! Kalendern uppdateras ständigt med nya kurser, utbildningar, event och resor. Hela kalendern »
Anmäl Din Email för att få uppdateringar och erbjudanden här »
Anmäl Din Email för att få uppdateringar och erbjudanden här »
Hitta
Kontakt
AerobicWeekends Sweden
mail@aerobicweekends.com
Lövgård 12
S-63235 Eskilstuna
+46 16 148055
+46 70 3322446
Kontaktformulär »
Nyhetsbrev »
mail@aerobicweekends.com
Lövgård 12
S-63235 Eskilstuna
+46 16 148055
+46 70 3322446
Kontaktformulär »
Nyhetsbrev »
Lic. Pilates Instructor