Lic. Pilates Instructor

Pilates ger dig styrka på djupet, rörlighet, minskad stress och spänning, ökad balans & kroppskontroll. Ta del av den otroligt populära träningsform, som är riktigt het i USA och England.


Värmer upp...

Lic. Pilates Instructor

Tag del av den otroligt populära träningsform, som är riktigt het i USA och England. Pilates ger dig styrka på djupet, rörlighet, minskad stress och spänning, ökad balans & kroppskontroll. Perfekt precisionsträning!
Utbildningssteg/påbyggnad (se mer info nedan)
• Pilates Grundutbildning
• Pilates Vidareutbildning

Kommande tillfällen

17-18/6 2017 Pilates Vidareutbildning, Stockholm
9-10/9 2017 Pilates Grundutbildning, Malmö
23-24/9 2017 Pilates Grundutbildning, Göteborg
28-29/10 2017 Pilates Vidareutbildning, Göteborg

 Se hela kalendern
 Kontakta oss för fler kursdatum eller om ni önskar att vi kommer till er för att hålla någon av dessa kurser.

Kursavgift:
2 dagar, 4995 kr inkl moms, kursmaterial och diplom.
Tid: Lör: 10.00-17.00, Sön: 10.00-17.00
Läs mer under flikar nedan...
 

Information

Pilates är en mycket komplett träningsform! Du tränar styrka (såväl statisk som dynamisk), rörlighet och balans. Träningen gör att du utvecklar en stark och smidig kropp samtidigt som du behärskar mind-body-connection. Du förbättrar din hållning och din kroppskontroll samt minskar oönskade spänningar.
Pilatesträningen byggs upp i olika steg så att den passar såväl mindre tränade som elittränade.
Pilates återutbildar kroppen att röra sig rätt och kroppen kommer på så vis att fungera bättre!
Helt enkelt en optimal träningsform!

Pilatesutbildningen delas upp i olika steg
• Pilates grundutbildning
• Pilates vidareutbildning
(läs mer under flikar nedan)



Joseph Hubertus Pilates

Kursintyg/Diplom
- Du får ett kursintyg/diplom efter att ha klarat slutprovet!

Licens
För att få Licensen krävs:
- Godkänt på tentamen
- Godkänd klass inspelad på video. Du får mer information om videofilmningen under utbildningen.
Licensieringsförfarandet kostar 1500kr inkl moms

Internationell licens
Vi kan även hjälpa Dig via våra internationella samarbetspartners att bli internationell AFAA-certifierad. AFAA (American Aerobic & Fitness Association)är världens största licens för gruppträning och personlig tränings om finns i mer än 75 länder. Priset för denna licens är ca 300 us dollar. Kontakta oss för mer info om denna licens.

 

Lärare

 
Våra lärare har stor erfarenhet och gedigen kunskap inom träning. Alla har sina specialistkunskaper som Du får ta del av på ett roligt och pedagogiskt sätt. På kurserna, av vilka många sker utomlands, erbjuds även ett stort utbud av klasser med internationella presentatörer av världsklass. Allt detta ingår i kursens pris! Läs om Europas ledande träningsveckor här »
 
Sara Ullman - Swe
Utbildad dansare vid Balettakademien och älskar allt som har med musik och rörelse att göra. Specialist på DanceAerobics, DanZy, AfroDance, Zumba, BollyWood och Pilates. Förutom att Sara har turnérat runt om i landet med olika dansföreställningar så har hon bl.a. arbetat på Wallmans salonger och på kryssningsfartyg.

Pilates Grundutbildning

Pilates Grundutbildning

Ta del av den otroligt populära träningsform, som är riktigt het i USA och England. Pilates ger dig styrka på djupet, rörlighet, minskad stress och spänning, ökad balans & kroppskontroll. Perfekt precisionsträning!

2 dagar
Lördag: 10.00-17.00
Söndag: 10.00-17.00

* Overview
* Master class
* Pilates principer
* Hållningsgenomgång
* Andning
* Primary series Pilates Matwork
* Instruktörsskap Pilates
* Att bygga upp en övning
* Praktisk instruktörsträning
* Master class
* Avslutning

Pris - 4995kr inkl moms och kursmaterial


Kontakta oss för fler kursdatum eller om ni önskar att vi kommer till er för att hålla någon av dessa kurser.

Pilates Vidareutbildning

Pilates Vidareutbildning
(fortsättning/secondary series)

Ta del av den otroligt populära träningsform, som är riktigt het i USA och England. Pilates ger dig styrka på djupet, rörlighet, minskad stress och spänning, ökad balans & kroppskontroll. Perfekt precisionsträning!

Har du gått Pilates grundutbildning och vill fortsätta utvecklas?
Då är detta något för dig!
Här lär du dig fler Pilatesövningar och ökar din kunskap som Pilatesinstruktör!

2 dagar
Lördag: 10.00-17.00
Söndag: 10.00-17.00

Kursinnehåll:
- Pilates Grund review
- Masterclasses
- Utökat övningsförråd – Pilatesövningar
- Uppbyggnad av övningarna
- Fördjupning av ”the mind-body connection”
- Att utvecklas som Pilatesinstruktör
- Avslappningsavslutningar

Pris - 4995kr inkl moms och kursmaterial


Kontakta oss för fler kursdatum eller om ni önskar att vi kommer till er för att hålla någon av dessa kurser.

Pilates on-the-ball

Pilates on the Ball
Beställningskurs

fortsättning efter steg 1 eller steg 1+2

Ta del av den otroligt populära träningsform, som är riktigt het i USA och England. Pilates ger dig styrka på djupet, rörlighet, minskad stress och spänning, ökad balans & kroppskontroll. Perfekt precisionsträning!

Träna styrka, rörlighet, balans, hållning och kroppskontroll med en mind-
body känsla. Vi använder den stora pilatesbollen och har fokus på
kroppens core-muskulatur. För dig som gått någon pilatesutbildning
tidigare är detta ett steg att ytterligare utvecklas! Du lär dig hur du
undervisar pilates på boll!
Kursinformation för utskrift (pdf) här

2 dagar
Lördag: 10.00-17.00
Söndag: 10.00-17.00

Kursinnehåll:
* Bollens egenskaper
* Att hitta neutral position på bollen
* Utgångspositioner på pilatesbollen
* Pilatesövningar på bollen
* Uppbyggnad av övningarna
* Uppvärmning
* Passupplägg/programupplägg
* Stretch på pilatesbollen


Pris - 4995kr inkl moms och kursmaterial

Kontakta oss för fler kursdatum eller om ni önskar att vi kommer till er för att hålla någon av dessa kurser.

Pilates Foamroller & miniball

Stacks Image 2112
Pilates foamroller/miniball
Beställningskurs
Lär dig hur du på ett roligt och intressant sätt kan öka fördelarna med Pilatesträningen! Träning med foamroller och mini-ball ger dig ytterligare möjligheter i Pilatesövningarna. Du får fler variationer på rörelser med hjälp av dessa redskap. Tag chansen att bredda och fördjupa dina kunskaper i Pilates!

Förkunskaper: Grundutbildning i Pilates.

Kursinnehåll:
* Foamrollerns egenskaper
* Pilatesövningar och rörelser med foamroller
* Masterclass 1
* Att instruera Pilates med foamroller
* Mini-ball och dess egenskaper
* Pilatesövningar och rörelser med miniball
* Masterclass 2
* Att instruera Pilates med miniball

2 dagar
Lördag: 10.00-17.00
Söndag: 10.00-17.00

Pris - 4995kr inkl moms och kursmaterial

Kontakta oss för fler kursdatum eller om ni önskar att vi kommer till er för att hålla någon av dessa kurser.

Kursplatser

 
Kursplatser Pilates

Eskilstuna - Plaza Fitness
Drottninggatan 9
(samma byggnad som Plaza Hotell
Vägbeskrivning här>>

Göteborg
- AstraZeneca TräningsCenter,
Pepparredsleden 1, Mölndal, Göteborg
Vägbeskrivning här>>
Hotellförslag (Hotell Ibis Mölndal) här>>

Malmö
SATS Malmö City
Djäknegatan 4, Malmö
Vägbeskrivning här>>
Hotellinfo Comfort hotell
040-330440

Jönköping - Atlantis Spa, Barnarpsgatan, Jönköping
Vägbeskrivning här>>
Hotellinfo här>>

Stockholm - Västerorts yogacenter (OBS Ny Kursplats)
Siktgatan 1, Vinsta, Vällingby
08-560 333 99
Gröna linjen med T-banan mot Vällingby/Hässelby
Vägbeskrivning här>>

Station: Johannelund
Södertälje
Scanias Hälsocenter Gröndal, Tvetavägen, Södertälje
08-55381817
Vägbeskrivning här>>
Hotellinfo:
Södertälje Quality Hotell Park, Saltsjötorget, Södertälje:
08-550 265 00 info här>>
Hotell Skogshöjd info här>>

Kommande

Fler än 200 kurser, träningsresor och event varje år! Kalendern uppdateras ständigt med nya kurser, utbildningar, event och resor. Hela kalendern »
Anmäl Din Email för att få uppdateringar och erbjudanden här »

Kontakt

AerobicWeekends Sweden
mail@aerobicweekends.com
Pressargatan 2
S-63229 Eskilstuna
+46 16 148055
+46 70 3322446
Kontaktformulär »
Nyhetsbrev »