Rörelseglädje & Gemenskap
Värmer upp...
AktivSeniorBoosten
AerobicWeekends tillsammans med SeniorBoosten bjuder in till en inspirerande och energifylld seniordag i Mölndal/Göteborg onsdagen den 15 april. Dagen leds av våra erfarna instruktörer Malin Berg och Linda Sjölund (från Seniorboosten) som guidar dig genom aktiviteter och upplevelser som stärker både kropp och sinne.
Under dagen får du prova på olika former av fysisk aktivitet, bland annat senioryoga, balans- och styrketräning, samt seniorparkour utomhus om vädret tillåter. Malin och Linda bjuder dessutom in till en inspirerande föreläsning som ger tips på hur du kan öka din upplevda hälsa och livskvalitet.
En höjdpunkt under dagen är Inner Strength SOUND, där du med hörlurar på guidas live av Malin till rörelse och närvaro med hjälp av ljud från naturen - en unik möjlighet att uppleva rörelse på ett nytt sätt.
Självklart finns det också tid för fika, prat och skratt tillsammans!
Dagen är utformad för att aktivera hela kroppen – hjärnan, hjärtat och musklerna, och alla aktiviteter kan anpassas efter din förmåga, erfarenhet och dagsform – helt utan prestationskrav.
Under dagen får du prova på olika former av fysisk aktivitet, bland annat senioryoga, balans- och styrketräning, samt seniorparkour utomhus om vädret tillåter. Malin och Linda bjuder dessutom in till en inspirerande föreläsning som ger tips på hur du kan öka din upplevda hälsa och livskvalitet.
En höjdpunkt under dagen är Inner Strength SOUND, där du med hörlurar på guidas live av Malin till rörelse och närvaro med hjälp av ljud från naturen - en unik möjlighet att uppleva rörelse på ett nytt sätt.
Självklart finns det också tid för fika, prat och skratt tillsammans!
Dagen är utformad för att aktivera hela kroppen – hjärnan, hjärtat och musklerna, och alla aktiviteter kan anpassas efter din förmåga, erfarenhet och dagsform – helt utan prestationskrav.
Plats: Aktiviteten arena i Mölndal
Tid: Onsdag 15 april kl 09:00 - 15:00
Pris: 795kr
Antal platser: Begränsat, först till kvarn!
Varmt Välkomna!
Kontakta oss för fler kursdatum eller om ni önskar att vi kommer till er för att hålla någon av dessa kurser hos er!
Det går även bra att ringa oss på 0704408349 vid frågor.
Tid: Onsdag 15 april kl 09:00 - 15:00
Pris: 795kr
Antal platser: Begränsat, först till kvarn!
Varmt Välkomna!
Kontakta oss för fler kursdatum eller om ni önskar att vi kommer till er för att hålla någon av dessa kurser hos er!
Det går även bra att ringa oss på 0704408349 vid frågor.
Lärare: Linda Sjölund SeniorBoosten
Linda är Licensierad kostrådgivare, pilates- och yogalärare med drygt 30 års erfarenhet som gruppträningsinstruktör. Jag är specialutbildad inom träning för den seniora kroppen och brinner för att hjälpa människor som av olika anledningar inte prioriterat sin egen hälsa och välmående tidigare i livet och/eller som möter nya utmaningar under den seniora fasen av livet.
Jag ser det som mitt "mission" att sprida kunskap om betydelsen av dessa "livsingredienser" och att - med hjälp av dem - inspirera, motivera & boosta seniorer till att förhöja sin egen subjektiva hälsa och livskvalitet.
Linda är Licensierad kostrådgivare, pilates- och yogalärare med drygt 30 års erfarenhet som gruppträningsinstruktör. Jag är specialutbildad inom träning för den seniora kroppen och brinner för att hjälpa människor som av olika anledningar inte prioriterat sin egen hälsa och välmående tidigare i livet och/eller som möter nya utmaningar under den seniora fasen av livet.
Jag ser det som mitt "mission" att sprida kunskap om betydelsen av dessa "livsingredienser" och att - med hjälp av dem - inspirera, motivera & boosta seniorer till att förhöja sin egen subjektiva hälsa och livskvalitet.
Lärare: Malin Berg AerobicWeekends AktivSenior
Malin är en erfaren internationell instruktör med närmare 20 år inom Gymnastik, Pilates, Yoga och Funktionell träning. Under de senaste 10 åren har hon även coachat och utbildat andra instruktörer, med fokus på ledarskap, instruktionsteknik och kommunikation. Med sin bakgrund som folkhälsovetare utbildar och föreläser hon även inom områdena hälsa och livsstil och har presenterat på event runt om i världen och brinner för att skapa rörelseupplevelser som stärker både kropp och sinne.
Ingår i AerobicWeekends instruktörs- och utbildningsteam samt presentatör på International Fitness & FunWeeks.
Malin är en erfaren internationell instruktör med närmare 20 år inom Gymnastik, Pilates, Yoga och Funktionell träning. Under de senaste 10 åren har hon även coachat och utbildat andra instruktörer, med fokus på ledarskap, instruktionsteknik och kommunikation. Med sin bakgrund som folkhälsovetare utbildar och föreläser hon även inom områdena hälsa och livsstil och har presenterat på event runt om i världen och brinner för att skapa rörelseupplevelser som stärker både kropp och sinne.
Ingår i AerobicWeekends instruktörs- och utbildningsteam samt presentatör på International Fitness & FunWeeks.
Kommande
Fler än 200 kurser, träningsresor och event varje år! Kalendern uppdateras ständigt med nya kurser, utbildningar, event och resor. Hela kalendern »
Anmäl Din Email för att få uppdateringar och erbjudanden här »
Anmäl Din Email för att få uppdateringar och erbjudanden här »
Hitta
Kontakt
AerobicWeekends Sweden
mail@aerobicweekends.com
Lövgård 12
S-63235 Eskilstuna
+46 16 148055
+46 70 3322446
Kontaktformulär »
Nyhetsbrev »
mail@aerobicweekends.com
Lövgård 12
S-63235 Eskilstuna
+46 16 148055
+46 70 3322446
Kontaktformulär »
Nyhetsbrev »
AktivSeniorBoosten