Styrka i Grupp

Kurstillfälle:
27/6-9/6 2008 Strängnäs, Hälsoskaparna - Fullbokad
6-7/9 2008 Mora, Class Gym - Fullbokad
7-8/2 2009 Borås Gymmix - Platser kvar!

OBS! 2st DVDs - med färdiga klasser ingår samt ett startpaket värde över 2000kr.

För Dig som vill börja instruera Styrka i Grupp eller som har instruerat liknande klasser och vill bli uppdaterad och inspirerad till att börja skapa egna klasser.

Du lär Dig skapa och instruera klasser i effektiv, säker och rolig styrketräning. Du får med Dig färdiga klasser på DVD för att snabbt komma igång att instruera. Du får även kunskap, idéer och en stor rörelsebank med övningar så att Du under lång tid kan utveckla Dina klasser och Dina elevers styrka. Övningarna utförs funktionellt med och utan redskap och är skapade och anpassade för att ge resultat.

Styrka i Grupp
Styrka i Grupp är ett modernt och effektivt system för styrketräning med och utan skivstång. Programmen är designade för att ge resultat oavsett ålder och fitnessnivå och utförs på ett funktionellt, säkert, effektivt och roligt sätt. Instuktörens roll är att guida gruppen till rätt teknik, utförande och intensitet samt stimulera till fortsatt träning!

Målsättning
I denna kurs lär man sig grunden inom effektiv, säker och rolig styrketräning i grupp. Man lär sig även skapa och planera sina klasser själv eller tillsammans med kollegor för att erbjuda maximalt anpassad träning för sina deltagare och kunder. Du lär Dig även hur övningarna ska utföras säkert samt hur du som instruktör kan guida eleverna till rätt teknik. Du kommer även få med dig kunskap så att du kan skapa och planera din egen träning!
Styrka2_frilagd_small

Licensavgift
Du behöver EJ betala någon licensavgift för att använda dessa klasser på Din anläggning.

Förkunskaper
Att ha tränat regelbundet i minst 12 månader.

Pris inkl moms 2990kr.
Du får även allt detta (värde över 2000kr)
+ Inklusive kursmaterial
+ Stor övningsbank på DVD (värde 495kr)
+ 2st DVDs med färdiga klasser (värde 798kr)
+ 1st DubbelCD med styrkemusik från Pure Energy (värde 369kr)
+ Du får även en instruktörs T-shirt i funktionsmaterial (värde 449kr)

Diplom: Du får ett diplom/kursintyg efter avslutad kurs.

Tider för kursen 27-29/6 i Strängnäs:
Fredag 15.00-19.00
Lördag 09.00-18.00
Söndag 09.00-15.00

Program:
Dag 1 10.00-17.00
• Styrka för stabilitet, funktion och balans
• Grundläggande anatomi och fysiologi
• Klass: Styrka 1 (basic)
• Musikteori
• Basövningar inom styrketräning
• Styrketräning med skivstång och redskap
• Intensitetsförändring
• Klass: Styrka 2

Dag 2 10.00-17.00
• Grundläggande träningslära inom styrketräning
• Klassupplägg
• Övningsbank
• Klass: Styrka 2 (variation)
• Instruktionsteknik
• Variation
• Examensarbete
• Avslutning och utdelning av diplom

Vi kan arrangera denna kurs hos Er eller hjälpa er att samarangera med närliggande anläggningar.
Kontakta oss för mer info!

Anmäl Dig här>>

Tillbaka till AerobicWeekends.com>>

XHTML 1.0 | CSS2

Styrka i Grupp

by AerobicWeekends Sweden