 |
 |
Box EducationKraft - effekt - glädje |
|
Box Education
Kommande kurser:
17-18/5 Malmö, MAI
18-19/10 2008 Södertälje
25-26/4 2009 Malmö
Box experience 16-17/5 2009 Malmö
Slag och sparkar från boxning och annan kampsport mixas till en mycket tuff träningsform.
Vi arbetar mot mitsar (slagkuddar). Lär dig rätt teknik i alla grundläggande slag och sparkar. Hur agerar man på ett proffsigt sätt som boxinstruktör? Du får även ett stort övningsval och lär dig hur du sätter ihop ett pass. Andra dagen vässar vi instruktörskunskaperna och du lär dig också lägga in extra krydda i boxpassen. Låt dig inspireras av denna mycket kraftfulla träningsform!
AerobicWeekends har utbildat mer än 450 instruktörer inom box & kick.
Välkommen till denna utbildning!
Kursinnehåll (2 dagar)
- Grundläggande slag/sparkteknik
- Övningsbank
- Passkomposition
- Boxuppvärmning
- Boxspecifik stretch
- Muskelrekrytering
- Instruktionsteknik
- Variationer på ett boxpass
- Instruktörsteknik - för att inspirera -för att få deltagarna att jobba rätt
- Vad händer i kroppen på ett boxpass?
- Övningsval - varför och hur väljer man övningar/tekniker
- Musikutnyttjande
Två dagars fullspäckad utbildning och inspiration!
Lärare
Cecilia Borg
Flerårig kampsportsbakgrund inom karate. Licensierad av ACE, (aerobics & personal trainer) AFAA (aerobics och personal trainer) SAFE (aerobics). Team Reebok instruktör. Idrottslärarutbildad på GIH. Landslagstränare aerobics -96 -99 (2 bronsmedaljer, 5 finalplatser på VM). Personlig tränare inom olika idrotter, bl a till Renata Chlumska (första skandinaviska kvinna att nå Mount Everest topp), Mattias Ghansah (landslagssprinter 100m). Presenterat på conventions och gästinstruerat i Sverige, Danmark,Australien och USA.Instruktör på IDEA convention, USA 2000 & 2001.
Mattias Andersson
Svart bälte i Taekwondo, 5:a VM -94. Idrottslärarutbildad vid GIH med specialinriktning näringslära. Flerårig träning och tävling på elitnivå inom taekwondo, tyngdlyftning & rugby. Utbildar i självskydd och tränar Krav Maga sedan 2007. Personlig tränare och massageterapeut. Instruktörsutbildad i taekwondo, tyngdlyftning, box, cycling och aerobics. Instruktör i gruppträning sedan 1999.
Info -------------------------------------
Deltagaravgift (2 dagar): 2995kr inkl moms
ALLT DETTA FÅR DU Extra (värde 798kr):
* Ett innehållsrikt kursmaterial med mer (värde 499kr)
* Gratis DVD med alla grundövningar! (värde 299:-)
* Kursintyg på genomförd utbildning!
Erbjudande för klubbar, gym och föreningar!
Vi kan även komma till Er anläggning för att hålla dessa kurser.
Ring för mer info 016-148055
Kursplatser:
Malmö, MAI, Eric Perssons väg 1, MALMÖ www.mai.se,
Vägbeskrivning här>>
Hotellinfo Malmö:
Ibis hotell Stadion gatan 21, 040-672 85 7
Alt. Comfort Hotell vid centralstationen här>>
Södertälje, Scanias hälsocenter Gröndal, Tvetavägen
Vägbeskrivning här>>
Hotellinfo här>>
Tider: Samling Lördag 9.45-10.00
Lördag 10.00-18.00
Söndag 09.00-16.00
Varmt välkommen!
Ställ en fråga här>>
Kommande kurser:
17-18/5 Malmö, MAI
18-19/10 2008 Södertälje
25-26/4 2009 Malmö
Box experience 16-17/5 2009 Malmö
Slag och sparkar från boxning och annan kampsport mixas till en mycket tuff träningsform.
Vi arbetar mot mitsar (slagkuddar). Lär dig rätt teknik i alla grundläggande slag och sparkar. Hur agerar man på ett proffsigt sätt som boxinstruktör? Du får även ett stort övningsval och lär dig hur du sätter ihop ett pass. Andra dagen vässar vi instruktörskunskaperna och du lär dig också lägga in extra krydda i boxpassen. Låt dig inspireras av denna mycket kraftfulla träningsform!
AerobicWeekends har utbildat mer än 450 instruktörer inom box & kick.
Välkommen till denna utbildning!
Kursinnehåll (2 dagar)
- Grundläggande slag/sparkteknik
- Övningsbank
- Passkomposition
- Boxuppvärmning
- Boxspecifik stretch
- Muskelrekrytering
- Instruktionsteknik
- Variationer på ett boxpass
- Instruktörsteknik - för att inspirera -för att få deltagarna att jobba rätt
- Vad händer i kroppen på ett boxpass?
- Övningsval - varför och hur väljer man övningar/tekniker
- Musikutnyttjande
Två dagars fullspäckad utbildning och inspiration!
Lärare
Cecilia Borg
Flerårig kampsportsbakgrund inom karate. Licensierad av ACE, (aerobics & personal trainer) AFAA (aerobics och personal trainer) SAFE (aerobics). Team Reebok instruktör. Idrottslärarutbildad på GIH. Landslagstränare aerobics -96 -99 (2 bronsmedaljer, 5 finalplatser på VM). Personlig tränare inom olika idrotter, bl a till Renata Chlumska (första skandinaviska kvinna att nå Mount Everest topp), Mattias Ghansah (landslagssprinter 100m). Presenterat på conventions och gästinstruerat i Sverige, Danmark,Australien och USA.Instruktör på IDEA convention, USA 2000 & 2001.
Mattias Andersson
Svart bälte i Taekwondo, 5:a VM -94. Idrottslärarutbildad vid GIH med specialinriktning näringslära. Flerårig träning och tävling på elitnivå inom taekwondo, tyngdlyftning & rugby. Utbildar i självskydd och tränar Krav Maga sedan 2007. Personlig tränare och massageterapeut. Instruktörsutbildad i taekwondo, tyngdlyftning, box, cycling och aerobics. Instruktör i gruppträning sedan 1999.
Info -------------------------------------
Deltagaravgift (2 dagar): 2995kr inkl moms
ALLT DETTA FÅR DU Extra (värde 798kr):
* Ett innehållsrikt kursmaterial med mer (värde 499kr)
* Gratis DVD med alla grundövningar! (värde 299:-)
* Kursintyg på genomförd utbildning!
Erbjudande för klubbar, gym och föreningar!
Vi kan även komma till Er anläggning för att hålla dessa kurser.
Ring för mer info 016-148055
Kursplatser:
Malmö, MAI, Eric Perssons väg 1, MALMÖ www.mai.se,
Vägbeskrivning här>>
Hotellinfo Malmö:
Ibis hotell Stadion gatan 21, 040-672 85 7
Alt. Comfort Hotell vid centralstationen här>>
Södertälje, Scanias hälsocenter Gröndal, Tvetavägen
Vägbeskrivning här>>
Hotellinfo här>>
Tider: Samling Lördag 9.45-10.00
Lördag 10.00-18.00
Söndag 09.00-16.00
Varmt välkommen!
Ställ en fråga här>>
... fler kurstillfällen kommer
snart!
Kommande kurser:
17-18/5 Malmö, MAI
18-19/10 2008 Södertälje
25-26/4 2009 Malmö
16-17/5 2009
Box experience Malmö
Kursavgift 2995kr inkl moms
- i priset ingår även kursmaterial och ett startpaket värde 798kr
Ställ en fråga här>>
Eller ring 016-148055
Cecilia Borg
Mattias Andersson
Kommande kurser:
17-18/5 Malmö, MAI
18-19/10 2008 Södertälje
25-26/4 2009 Malmö
16-17/5 2009
Box experience Malmö
Kursavgift 2995kr inkl moms
- i priset ingår även kursmaterial och ett startpaket värde 798kr
Ställ en fråga här>>
Eller ring 016-148055
Cecilia Borg
Mattias Andersson
|
|
XHTML 1.0 | CSS2