Lär Dig skapa, instruera, koreografera och motivera Gympa! Det är enkelt - om Du vet hur man gör!
Värmer upp...
Lic. Gympa Instruktör
Lär Dig skapa, instruera, koreografera och motivera Gympa! Det är enkelt - om Du vet hur man gör!
Denna kurs riktar sig till Dig som vill bli instruktör inom någon form Gympa. Du lär Dig de grundläggande viktiga kunskaperna inom gruppträning samt specialkunskaper inom Gympa. Kursen är även bra för Dig som redan är instruktör och behöver uppdatera Dina kunskaper och vill ha inspiration för att utvecklas.
Grundutbildningen innehåller allt Du behöver för att börja jobba som instruktör och vidareutbildningarna erbjuder Dig att utvecklas och att fördjupa Dina kunskaper.
AerobicWeekends Sweden har sedan 1994 utbildat instruktörer både i Sverige och internationellt.
Denna kurs riktar sig till Dig som vill bli instruktör inom någon form Gympa. Du lär Dig de grundläggande viktiga kunskaperna inom gruppträning samt specialkunskaper inom Gympa. Kursen är även bra för Dig som redan är instruktör och behöver uppdatera Dina kunskaper och vill ha inspiration för att utvecklas.
Grundutbildningen innehåller allt Du behöver för att börja jobba som instruktör och vidareutbildningarna erbjuder Dig att utvecklas och att fördjupa Dina kunskaper.
AerobicWeekends Sweden har sedan 1994 utbildat instruktörer både i Sverige och internationellt.
Kommande tillfällen
2024 Lic. Gympa Instruktör, ONLINE2024 Lic. Gympa Instruktör del 1, ONLINE
2024 Lic. Gympa Instruktör del 2, ONLINE
15-22/3 2024 Lic. Gympa Instruktör, Playitas Fuerteventura
8-15/5 2024 Lic. Gympa Instruktör, Güral Premier
17-18/6 2024 Lic. Gympa Instruktör, Eskilstuna + online
30/6-3/7 2024 Lic. Gympa Instruktör, Eskilstuna
21-22/9 2024 Lic. Gympa Instruktör, Online
12-13/10 2024 Lic. Gympa Instruktör del 1, Eskilstuna/online
12-13/10+2-3/11 2024 Lic. Gympa Instruktör, Online
12-13/10+2-3/11 2024 Lic. Gympa Instruktör del 1 & 2, Online/Eskilstuna
4-5/11 2024 Lic. Gympa Instruktör (del 2), Eskilstuna/Online
2024 Lic. Gympa Instructor (del 1 & 2), Online
22-29/11 2024 Lic. Gympa Instruktör, Playitas Fuerteventura
7-14/12 2024 Lic. Gympa Instruktör, La Palma Princess Vital & Fitness
13-20/1 2025 Lic. Gympa Instruktör, Playitas Fuerteventura
Se hela kalendern
Kontakta oss för fler datum eller om ni önskar att vi genomför event i samarbete.
Kursavgift: 4 dagar 7990kr inkl moms
- Kursmaterial samt ett Start-paket med färdiga klasser och musik ingår till ett värde av 2495kr.
Kursavgift intensivkurs 2 dagar (del 2) 4995kr inkl moms
- Kursmaterial samt ett Start-paket med färdiga klasser och musik ingår till ett värde av 2495kr.
Kursavgift intensivkurs 2 dagar (del 2) 4995kr inkl moms
Lic. Gympa Instruktör
Grundläggande utbildning för Dig som vill bli instruktör i Gympa.
Gympa är en av de träningsformer som lockar flest deltagare att träna varje vecka!
Gympa är komplett träning med kondition, styrka och rörlighet!
Gympa är effektivt, roligt och enkelt!
Gympa är för alla!
Välkommen till ett av de roligaste & nyttigaste arbeten som finns!
Dessa kurser brukar bli fullbokade - vänta inte med Din anmälan!
Målsättning
Du kommer att lära dig hur du på ett metodiskt och pedagogiskt sätt leder och utformar ett säkert, effektivt, roligt och fartfyllt program som inspirerar till fortsatt träning hos deltagarna. Du kan efter kursen välja att fördjupa Dig i tex Coretraining, Styrka i grupp m fl.
Grundläggande utbildning för Dig som vill bli instruktör i Gympa.
Gympa är en av de träningsformer som lockar flest deltagare att träna varje vecka!
Gympa är komplett träning med kondition, styrka och rörlighet!
Gympa är effektivt, roligt och enkelt!
Gympa är för alla!
Dessa kurser brukar bli fullbokade - vänta inte med Din anmälan!
Målsättning
Du kommer att lära dig hur du på ett metodiskt och pedagogiskt sätt leder och utformar ett säkert, effektivt, roligt och fartfyllt program som inspirerar till fortsatt träning hos deltagarna. Du kan efter kursen välja att fördjupa Dig i tex Coretraining, Styrka i grupp m fl.
Kursinnehåll (48 lektioner - 4-5 dagar)
Teoriblock:
- Grundläggande fysiologi
- Enklare anatomi
- Träningslära
- Musikteori
- Klassupplägg
Praktikblock:
- Grundsteg och rörelser
- Uppvärmning
- Koreografi och pulsträning
- Styrketräning i grupp
- Stretch
- Instruktionssteknik
- Ledarskap
- Pedagogik
- Teknikträning
- Flera olika klasser i Gympa.
- Praktiskt och teoretiskt slutprov
Förkunskaper: Att ha tränat gruppträning regelbundet minst 6 månader samt att vara i god fysisk form. Förbered Dig genom att gå på olika typer av klasser.
Kursintyg/Diplom: Du får ett kursintyg/diplom efter att ha klarat slutprovet!
Teoriblock:
- Grundläggande fysiologi
- Enklare anatomi
- Träningslära
- Musikteori
- Klassupplägg
Praktikblock:
- Grundsteg och rörelser
- Uppvärmning
- Koreografi och pulsträning
- Styrketräning i grupp
- Stretch
- Instruktionssteknik
- Ledarskap
- Pedagogik
- Teknikträning
- Flera olika klasser i Gympa.
- Praktiskt och teoretiskt slutprov
Förkunskaper: Att ha tränat gruppträning regelbundet minst 6 månader samt att vara i god fysisk form. Förbered Dig genom att gå på olika typer av klasser.
Kursintyg/Diplom: Du får ett kursintyg/diplom efter att ha klarat slutprovet!
Kurstider
Lördag 10.00-17.00
Söndag 10.00-17.00
+ Ev. självstudietid mellan helgerna.
* Vissa lokala förändringar kan förekomma.
Lördag 10.00-17.00
Söndag 10.00-17.00
+ Ev. självstudietid mellan helgerna.
* Vissa lokala förändringar kan förekomma.
Medtag följande:
• Anteckningsmaterial
• Skor, träningskläder (ordentligt med ombyten!)
• Din favoritträningsmusik.
• Smartphone med data, för kursmaterial och inspiration via iTrainer.se
• Ditt bästa träningshumör!
• Anteckningsmaterial
• Skor, träningskläder (ordentligt med ombyten!)
• Din favoritträningsmusik.
• Smartphone med data, för kursmaterial och inspiration via iTrainer.se
• Ditt bästa träningshumör!
Kursavgift: 4 dagar 7990kr inkl moms
Kursavgift intensivkurs 2 dagar (del 2) 4995kr inkl moms
- Kursmaterial samt ett Start-paket ingår till ett värde av 2495kr.
Bekräftelse & betalning
Efter anmälan skickas en bokningsbekräftelse per mail samt en faktura per brev. Sker bokningen nära kursen ska betalning ske direkt.
Kursavgift intensivkurs 2 dagar (del 2) 4995kr inkl moms
- Kursmaterial samt ett Start-paket ingår till ett värde av 2495kr.
Bekräftelse & betalning
Efter anmälan skickas en bokningsbekräftelse per mail samt en faktura per brev. Sker bokningen nära kursen ska betalning ske direkt.
Licens
För att få Licensen krävs:
- Godkänt på tentamen
- Godkänd klass inspelad på video. Du får mer information om videofilmningen under utbildningen.
Licensieringsförfarandet kostar 1500kr inkl moms
För att få Licensen krävs:
- Godkänt på tentamen
- Godkänd klass inspelad på video. Du får mer information om videofilmningen under utbildningen.
Licensieringsförfarandet kostar 1500kr inkl moms
Internationell licens
Vi kan även hjälpa Dig via våra internationella samarbetspartners att bli internationell AFAA-certifierad. AFAA (American Aerobic & Fitness Association)är världens största licens för gruppträning och personlig tränings om finns i mer än 75 länder. Priset för denna licens är ca 300 us dollar. Kontakta oss för mer info om denna licens.
Vi kan även hjälpa Dig via våra internationella samarbetspartners att bli internationell AFAA-certifierad. AFAA (American Aerobic & Fitness Association)är världens största licens för gruppträning och personlig tränings om finns i mer än 75 länder. Priset för denna licens är ca 300 us dollar. Kontakta oss för mer info om denna licens.
Utbilda Dig utomlands!
Kurserna som sker utomlands i samband med International Fitness & FunWeek innehåller även ett stort utbud av klasser med internationella presentatörer av världsklass. Allt detta ingår i kursens pris!
Läs om Europas ledande träningsvecka »
Läs om Utbildnings & Inspirationsveckorna »
Läs om Deluxe Utbildnings & Inspirationsveckorna »
Kurserna som sker utomlands i samband med International Fitness & FunWeek innehåller även ett stort utbud av klasser med internationella presentatörer av världsklass. Allt detta ingår i kursens pris!
Läs om Europas ledande träningsvecka »
Läs om Utbildnings & Inspirationsveckorna »
Läs om Deluxe Utbildnings & Inspirationsveckorna »
Teamet av lärare har stor erfarenhet och gedigen kunskap inom träning och gruppträning. Alla har sina specialistkunskaper som Du får ta del av på ett roligt och pedagogiskt sätt. På kurserna av vilka sker utomlands erbjuds även ett stort utbud av klasser med internationella presentatörer av världsklass. Allt detta ingår i kursens pris! Läs om Europas ledande träningsveckor här>>
Henrik Bramsved
Träningsinspiratör och internationell presentatör. AFAA-certifierad samt diplomerad instruktör. 6-faldig Svensk- och Nordisk mästare, 6:a i World Cup, 3-faldig finalist på VM i sport aerobics (aerobic gymnastics). Har under de senaste åren arbetat med träning individuellt och i grupp på heltid. Specialområden är Funktionell träning, H.I.T., Coretraining, Gymnastik och Aerobics. Driver företaget AerobicWeekends Sweden som har utbildat och inspirerat fler än 25.000 instruktörer. Arbetar heltid med att utbilda tränare och instruktörer.
Träningsinspiratör och internationell presentatör. AFAA-certifierad samt diplomerad instruktör. 6-faldig Svensk- och Nordisk mästare, 6:a i World Cup, 3-faldig finalist på VM i sport aerobics (aerobic gymnastics). Har under de senaste åren arbetat med träning individuellt och i grupp på heltid. Specialområden är Funktionell träning, H.I.T., Coretraining, Gymnastik och Aerobics. Driver företaget AerobicWeekends Sweden som har utbildat och inspirerat fler än 25.000 instruktörer. Arbetar heltid med att utbilda tränare och instruktörer.
Sara Ullman - Swe
Utbildad dansare vid Balettakademien och älskar allt som har med musik och rörelse att göra. Specialist på DanceAerobics, DanZy, AfroDance, Zumba, BollyWood och Pilates. Förutom att Sara har turnérat runt om i landet med olika dansföreställningar så har hon bl.a. arbetat på Wallmans salonger och på kryssningsfartyg.
Utbildad dansare vid Balettakademien och älskar allt som har med musik och rörelse att göra. Specialist på DanceAerobics, DanZy, AfroDance, Zumba, BollyWood och Pilates. Förutom att Sara har turnérat runt om i landet med olika dansföreställningar så har hon bl.a. arbetat på Wallmans salonger och på kryssningsfartyg.
Fernando Brito - Chile
Internationell presentatör. Utbildad idrottslärare. S.A.F.E licensierad. Licensierad Zumbainstruktör. Tvåfaldig svensk mästare i aerobics. Presentatör i bl a Chile, Brasilien, Italien, Spanien och Sverige. Fernando turnerar i Sverige med sina speciella Latinopass och gör träningen till en fest! Populär utbildare bla på de internationella träningsresorna.
Internationell presentatör. Utbildad idrottslärare. S.A.F.E licensierad. Licensierad Zumbainstruktör. Tvåfaldig svensk mästare i aerobics. Presentatör i bl a Chile, Brasilien, Italien, Spanien och Sverige. Fernando turnerar i Sverige med sina speciella Latinopass och gör träningen till en fest! Populär utbildare bla på de internationella träningsresorna.
Marika Bramsved - Swe
- AFAA-certifierad och internationell presentatör. Lärare för AerobicWeekends inom Gruppträning. Sjuksköterska och narkossjuksköterska. Flerfaldig Svensk- och Nordisk mästare, 6:a i World Cup, 3-faldig finalist på VM i aerobics mixed pairs tillsammans med Henrik. Svensk mästare i trio. Marika är känd för sin karisma och sin ”det är kul att träna”-utstrålning. Meriter inom veteranfriidrott - sprint. Marika har även blivit en mycket populär instruktör på International Fitness & FunWeek.
- AFAA-certifierad och internationell presentatör. Lärare för AerobicWeekends inom Gruppträning. Sjuksköterska och narkossjuksköterska. Flerfaldig Svensk- och Nordisk mästare, 6:a i World Cup, 3-faldig finalist på VM i aerobics mixed pairs tillsammans med Henrik. Svensk mästare i trio. Marika är känd för sin karisma och sin ”det är kul att träna”-utstrålning. Meriter inom veteranfriidrott - sprint. Marika har även blivit en mycket populär instruktör på International Fitness & FunWeek.
Lowe Lundholm
- Naprapat som har haft egen praktik sedan -87. "Lowe" har stor erfarenhet av idrottsskador inom aerobic/fitness och använder sig av Yoga i rehabiliterande syfte. Yogainstruktör på Hagabadet och Balan i Göteborg. Han är anlitad föredragshållare samt kurshållare i massage, PowerYoga, Qi Gong och Tai Chi bl a på Mälardalens högskola. Yogalärare på de internationella träningsveckorna.
- Naprapat som har haft egen praktik sedan -87. "Lowe" har stor erfarenhet av idrottsskador inom aerobic/fitness och använder sig av Yoga i rehabiliterande syfte. Yogainstruktör på Hagabadet och Balan i Göteborg. Han är anlitad föredragshållare samt kurshållare i massage, PowerYoga, Qi Gong och Tai Chi bl a på Mälardalens högskola. Yogalärare på de internationella träningsveckorna.
Jag är supernöjd med denna kurs. Fick mycket inspiration och en stärkt kunskap som instruktör.
- Tack för en kanonkurs med inspirerande ledare och en härlig atmosfär. Man kände sig väldigt välkommen och bra omhändertagen. Jag kommer att varmt rekommendera AerobicsWeekend för mina ledarkollegor.
Grym träning för hela kroppen. Hade träningsvärk från nacke ner till tårna.
Kram till er alla.
- Det var riktigt roligt! Och man lärde sig jättemycket. Bara på den tiden vi var där så såg man skillnad på hur andra och man själv utvecklades.
Det är inspirerande och roligt. Och det är en väldigt aktiv form så att man får svettas lite, och det ska man ju. :)
- Fantastiskt roligt och svettigt!
- Kanon! Över mina förväntningar. Allt runt omkring fungerade väldigt bra och jag är otroligt nöjd med min kurs! Man blir glad av att dansa AfroDance och det är jobbigt utan att man tänker på det!
- Kanonrolig kurs! Väldigt inspirerande och kunskapsfylld. Toppenärare, mycket kunskap, glädjefulla och hjälpsamma. Toppen helt enkelt!
- Superroliga klasser, kunniga instruktörer och helt klart bästa kursen någonsin! Jag är supernöjd!
- En otroligt inspirerande kurs, som var utmanande och fick mig att gå utanför min comfortzone, jag trodde aldrig jag skulle stå och instruera ett block på söndagen när jag knappt fick ihop två steg på fredagen! kanonbra pedagogik och många roliga klasser.
- Glädjen, farten, musiken, Man tänker inte ens på att man tränar så roligt är det!
- Rörelseglädjen och att det känns som att man rör sig på ett sätt som kroppen är gjord för att göra.
- En av de absolut roligaste utbildningar jag varit på. Toppenkurs, otroligt bra ledare, väldigt bra personal runt omkring.
- Rörelseglädjen och att det känns som att man rör sig på ett sätt som kroppen är gjord för att göra.
- Bra upplägg. Det är kul att ni satsar mycket på allt runt omkring också ska fungera. Det är minst lika viktigt med mat, raster, lokaler, dryck under en utbildning liksom själva utbildningen. Det är en träningsform som passar alla! Den sprinder glädje och hälsa de dem som vågar prova!
- Jag är supernöjd med denna kurs. Fick mycket inspiration och en stärkt kunskap som instruktör.
- Engagerad och inspirerande kurs! Bra service! Toppen!
- Väldigt intensiva dagar. Mycket teori blandat med träning. Trevliga ledare. Alla vi haft på kursen utstrålar en väldig glädje och energi.
- Vill gärna passa på att tacka för en supertrevlig kurs - har lärt mig enormt mycket. Ett stor tack till Sara, en mer glad, positiv och kunnig instruktör får man leta efter. Stor tack även till dig Henrik för ditt engagemang och trevliga bemötande. Spänningar i kroppen frigörs - man får en mycket bra kondition, blir smidig, bygger upp styrka och muskler - allt detta bidrar till att man mår bra, blir pigg, får mycket energi, ett lugn infinner sig och man blir bättre rustad mot stress och andra yttre anspänningar. En komplett träningsform. En annan viktig aspekt är att man har roligt.
- Positiv, inspirerande, närvarande ledare. Det märktes att dessa tyckte om vad de höll på med. Proffsigt upplägg och hållning av tiden. Ingen tid gick till spillo.
Grym träning för hela kroppen. Hade träningsvärk från nacke ner till tårna.
Kram till er alla.
- Det var riktigt roligt! Och man lärde sig jättemycket. Bara på den tiden vi var där så såg man skillnad på hur andra och man själv utvecklades.
Det är inspirerande och roligt. Och det är en väldigt aktiv form så att man får svettas lite, och det ska man ju. :)
- Fantastiskt roligt och svettigt!
- Kanon! Över mina förväntningar. Allt runt omkring fungerade väldigt bra och jag är otroligt nöjd med min kurs! Man blir glad av att dansa AfroDance och det är jobbigt utan att man tänker på det!
- Kanonrolig kurs! Väldigt inspirerande och kunskapsfylld. Toppenärare, mycket kunskap, glädjefulla och hjälpsamma. Toppen helt enkelt!
- Superroliga klasser, kunniga instruktörer och helt klart bästa kursen någonsin! Jag är supernöjd!
- En otroligt inspirerande kurs, som var utmanande och fick mig att gå utanför min comfortzone, jag trodde aldrig jag skulle stå och instruera ett block på söndagen när jag knappt fick ihop två steg på fredagen! kanonbra pedagogik och många roliga klasser.
- Glädjen, farten, musiken, Man tänker inte ens på att man tränar så roligt är det!
- Rörelseglädjen och att det känns som att man rör sig på ett sätt som kroppen är gjord för att göra.
- En av de absolut roligaste utbildningar jag varit på. Toppenkurs, otroligt bra ledare, väldigt bra personal runt omkring.
- Rörelseglädjen och att det känns som att man rör sig på ett sätt som kroppen är gjord för att göra.
- Bra upplägg. Det är kul att ni satsar mycket på allt runt omkring också ska fungera. Det är minst lika viktigt med mat, raster, lokaler, dryck under en utbildning liksom själva utbildningen. Det är en träningsform som passar alla! Den sprinder glädje och hälsa de dem som vågar prova!
- Jag är supernöjd med denna kurs. Fick mycket inspiration och en stärkt kunskap som instruktör.
- Engagerad och inspirerande kurs! Bra service! Toppen!
- Väldigt intensiva dagar. Mycket teori blandat med träning. Trevliga ledare. Alla vi haft på kursen utstrålar en väldig glädje och energi.
- Vill gärna passa på att tacka för en supertrevlig kurs - har lärt mig enormt mycket. Ett stor tack till Sara, en mer glad, positiv och kunnig instruktör får man leta efter. Stor tack även till dig Henrik för ditt engagemang och trevliga bemötande. Spänningar i kroppen frigörs - man får en mycket bra kondition, blir smidig, bygger upp styrka och muskler - allt detta bidrar till att man mår bra, blir pigg, får mycket energi, ett lugn infinner sig och man blir bättre rustad mot stress och andra yttre anspänningar. En komplett träningsform. En annan viktig aspekt är att man har roligt.
- Positiv, inspirerande, närvarande ledare. Det märktes att dessa tyckte om vad de höll på med. Proffsigt upplägg och hållning av tiden. Ingen tid gick till spillo.
Kommande
Fler än 200 kurser, träningsresor och event varje år! Kalendern uppdateras ständigt med nya kurser, utbildningar, event och resor. Hela kalendern »
Anmäl Din Email för att få uppdateringar och erbjudanden här »
Anmäl Din Email för att få uppdateringar och erbjudanden här »
Hitta
Kontakt
AerobicWeekends Sweden
mail@aerobicweekends.com
Lövgård 12
S-63235 Eskilstuna
+46 16 148055
+46 70 3322446
Kontaktformulär »
Nyhetsbrev »
mail@aerobicweekends.com
Lövgård 12
S-63235 Eskilstuna
+46 16 148055
+46 70 3322446
Kontaktformulär »
Nyhetsbrev »
Lic. Gympa Instruktör