CoreMama är utbildningen för dig som söker kunskap eller inspiration om hur träning ska utföras under och efter graviditet.
Värmer upp...
CoreMama
Coretraining by AerobicWeekends
"CoreMama är Core-utbildningen för dig som söker kunskap eller inspiration om hur träning kan behöva anpassas under och efter graviditet". Vi går igenom de fysiologiska och anatomiska förändringar som kvinnans kropp utsätts för och hur träning kan behöva anpassas i samband med detta. Träningen bygger upp kroppen inifrån och ut och skapar bra förutsättningar för fortsatt träning.
Kursavgift: 1 dag 2995 kr inkl moms och Kursmaterial, värde 595kr, diplom, färdiga klasser med klassupplägg samt musik, värde 645 kr
Tid: 10-17
"CoreMama är Core-utbildningen för dig som söker kunskap eller inspiration om hur träning kan behöva anpassas under och efter graviditet". Vi går igenom de fysiologiska och anatomiska förändringar som kvinnans kropp utsätts för och hur träning kan behöva anpassas i samband med detta. Träningen bygger upp kroppen inifrån och ut och skapar bra förutsättningar för fortsatt träning.
Kursavgift: 1 dag 2995 kr inkl moms och Kursmaterial, värde 595kr, diplom, färdiga klasser med klassupplägg samt musik, värde 645 kr
Tid: 10-17
Coretraining
Kommande tillfällen
2024 Lic. Coretraining instructor, ONLINE2024 Lic. CoreMama instruktör, ONLINE
10/2 2024 Lic. Coretraining instructor, Eskilstuna/Online HYBRID
2-3/3 2024 Lic. Coretraining instructor, Stockholm/Online HYBRID
15-22/3 2024 Lic. Coretraining instructor, Playitas Fuerteventura
6-7/4 2024 Lic. Coretraining instructor, Online
15-16/4 2024 Lic. Coretraining instructor, Online
13-14/4 2024 Lic. Coretraining instructor, Eskilstuna/Online
8-15/5 2024 Lic. Coretraining instructor, Güral Premier
18/5 2024 Lic. Coretraining instructor, Online IRL+online
17/6 2024 Lic. Coretraining instructor, Eskilstuna + online
30/6-1/7 2024 Lic. Coretraining instructor, Eskilstuna
5-6/8 2024 Lic. Coretraining instructor, ONLINE
12-13/8 2024 Lic. Coretraining instructor, ONLINE online
19-20/8 2024 Lic. Coretraining instructor, ONLINE
26-27/8 2024 Lic. Coretraining instructor, ONLINE
12-13/8 2024 Lic. Coretraining instructor, ONLINE online
19-20/8 2024 Lic. Coretraining instructor, ONLINE
26-27/8 2024 Lic. Coretraining instructor, Eskilstuna/Online HYBRID
26-27/8 2024 Lic. Coretraining instructor, Eskilstuna/Online HYBRID
7-8/9 2024 Lic. Coretraining instructor, Surahammar Västerås IRL+Online
14-15/9 2024 Lic. Coretraining instructor, Svalöv Skåne IRL+Online
21-22/9 2024 Lic. Coretraining instructor, Online
5-6/10 2024 Lic. Coretraining instructor, ONLINE
12-13/10 2024 Lic. Coretraining instructor, Eskilstuna/online
19-20/10 2024 Lic. Coretraining instructor, Surahammar Västerås IRL+Online
26-27/10 2024 Lic. Coretraining instructor, Online
26-27/10 2024 Lic. Coretraining instructor, Jönköping/online IRL+Online
9-10/11 2024 Lic. Coretraining instructor, Göteborg+online
18-19/11 2024 Lic. Coretraining instructor, online
22-29/11 2024 Lic. Coretraining instructor, Playitas Fuerteventura
7-14/12 2024 Lic. Coretraining instructor, La Palma Princess Vital & Fitness
14-15/12 2024 Lic. Coretraining instructor, Eskilstuna/Online HYBRID
13-20/1 2025 Lic. Coretraining instructor, Playitas Fuerteventura
Se hela kalendern
Kontakta oss för fler datum eller om ni önskar att vi genomför event i samarbete.
CoreMama utbildning
CoreMama är utbildningen för dig som söker kunskap eller inspiration om hur träning ska utföras under och efter graviditet. Vi går igenom de fysiologiska och anatomiska förändringar som kvinnans kropp utsätts för och hur träning kan behöva anpassas i samband med detta. Träningen bygger upp kroppen inifrån och ut och skapar bra förutsättningar för fortsatt träning.
Målsättning
Utbildningen syftar till att lära dig vilket träningsfokus du bör ha under och efter graviditet och du kommer få med dig exempel på hur klasser kan se ut. Vi ser gärna att du har erfarenhet som träningsinstruktör sedan tidigare.
Förkunskaper
Träningsvan. Det är inget krav men vi ser gärna att du har har gått grundutbildning i Funktionell Träning eller Coretraining eller motsvarande innan du utbildar dig i Core Mama.
CoreMama är utbildningen för dig som söker kunskap eller inspiration om hur träning ska utföras under och efter graviditet. Vi går igenom de fysiologiska och anatomiska förändringar som kvinnans kropp utsätts för och hur träning kan behöva anpassas i samband med detta. Träningen bygger upp kroppen inifrån och ut och skapar bra förutsättningar för fortsatt träning.
Målsättning
Utbildningen syftar till att lära dig vilket träningsfokus du bör ha under och efter graviditet och du kommer få med dig exempel på hur klasser kan se ut. Vi ser gärna att du har erfarenhet som träningsinstruktör sedan tidigare.
Förkunskaper
Träningsvan. Det är inget krav men vi ser gärna att du har har gått grundutbildning i Funktionell Träning eller Coretraining eller motsvarande innan du utbildar dig i Core Mama.
Utbildningsinnnehåll 1 dag 10-17:
Anatomi och fysiologi generellt samt specifikt kopplat till graviditet
Klass 1: under graviditet
Fokusområden
Grundpositioner
Anpassningsövningar
Klass 2: efter graviditet
Klassupplägg
Pris:
2995kr inkl moms, kursmaterial, färdig klass.
Anatomi och fysiologi generellt samt specifikt kopplat till graviditet
Klass 1: under graviditet
Fokusområden
Grundpositioner
Anpassningsövningar
Klass 2: efter graviditet
Klassupplägg
Pris:
2995kr inkl moms, kursmaterial, färdig klass.
Andra kurser inom Funktionell träning:
Funktionell Träning Grundutbildning
Coretraining / CoreMama / Core med boll
XCord Coretraining
RyggFrisk
Gruppträningsinstruktör
H.I.T Functional & Athletic
BootCamp For Fun
FC-Training / FitnessCross
Funktionell Styrka i Grupp
Funktionell träning med medicinboll
StyrkeVeckan / AtletVeckan
Träningsresor med Funktionell träning
Funktionell Träning Grundutbildning
Coretraining / CoreMama / Core med boll
XCord Coretraining
RyggFrisk
Gruppträningsinstruktör
H.I.T Functional & Athletic
BootCamp For Fun
FC-Training / FitnessCross
Funktionell Styrka i Grupp
Funktionell träning med medicinboll
StyrkeVeckan / AtletVeckan
Träningsresor med Funktionell träning
Utbilda Dig på våra Träningsresor »
Kontakta oss för bokning, andra kursdatum och kursplatser eller om Ni önskar att vi kommer till Er för att hålla denna kurs.
* Vi förbehåller oss rätten att flytta eller ställa in kursen vid oförutsedda händelser eller vid för lågt deltagande.
Kontakta oss för bokning, andra kursdatum och kursplatser eller om Ni önskar att vi kommer till Er för att hålla denna kurs.
* Vi förbehåller oss rätten att flytta eller ställa in kursen vid oförutsedda händelser eller vid för lågt deltagande.
Kursintyg/Diplom
- Du får ett kursintyg/diplom efter att ha klarat slutprovet!
- Du får ett kursintyg/diplom efter att ha klarat slutprovet!
Bekräftelse & betalning
Efter anmälan skickas en bokningsbekräftelse per mail samt en faktura per brev. Sker bokningen nära kursen ska betalning ske omgående.
Efter anmälan skickas en bokningsbekräftelse per mail samt en faktura per brev. Sker bokningen nära kursen ska betalning ske omgående.
Teamet av lärare har stor erfarenhet och gedigen kunskap inom träning. Alla har sina specialistkunskaper som Du får ta del av på ett roligt och pedagogiskt sätt. På kurserna av vilka sker utomlands erbjuds även ett stort utbud av klasser med internationella presentatörer av världsklass. Allt detta ingår i kursens pris! Läs om Europas ledande träningsveckor här »
Karin Henning
Lärare på utbildningen är Karin Henning som är legitimerad sjukgymnast och som arbetar främst inom kvinnohälsa och inom ortopedi. Hon ser träning i samband med graviditet som en viktig faktor för en optimal återhämtning efter den kroppsliga påfrestning som graviditet innebär men också som en viktig fråga vad gäller folkhälsa. För AerobicWeekends är Karin lärare för utbildningar inom Funktionell träning och har uppdrag som instruktör inom styrka och dans.
Fler Kursplatser »
Eskilstuna Actic City
Nybrogatan 3 Eskilstuna (samma byggnad som Elite Hotell)
Vägbeskrivning här>>
Hotellinfo här>>
Fuerteventura, Playitas
Resa och boende info om resan här>>
Göteborg - AstraZeneca TräningsCenter,
Pepparredsleden 1, Mölndal, Göteborg
Vägbeskrivning här>>
Hotellförslag (Hotell Ibis Mölndal) här>>
Helsingborg - Aktiverum
Södra Tvärgången 3, Helsingborg, 042-164060
Vägbeskrivning här>>
Jönköping 13-14/4 - NordicWellness Atlantis Spa HUSKVARNA
036-305732, Kungsgatan 35, HUSKVARNA
Vägbeskrivning här>>
Hotellinfo här>>
Jönköping 8-9/2 Nordic Club Jönköping - Kungsgatan 5a, Jönköping
Vägbeskrivning här>>
Hotellinfo här>>
Jönköping - Atlantis Spa, Barnarpsgatan, Jönköping
Vägbeskrivning här>>
Hotellinfo här>>
Luleå Korpen
Pontusbadet, Bastugatan 6-8, Luleå
Vägbeskrivning här>>
Malmö, Friskis & Svettis, Johanneslust
Johanneslustgatan 12
212 28 Malmö
Tel: 040644 43 40
Vägbeskrivning vi Hitta.se här>>
Malmö, Friskis & Svettis, Ön
Övägen 10, Limhamn,
Tel: 04015 26 30
Hotell i Malmö - Comfort Hotell vid centralstationen tel 040-330440 info här>>
Mora - Class Gym, Hantverkaregatan 14, Mora, 0250-12900
Vägbeskrivning här>>
Mönsterås - Puls & Träning Torggatan 4-6, Mönsterås tel 0499-100 03
Vägbeskrivning här>>
Piteå - Korpen Sportkompaniet Aronsgatan, Piteå, 10 0911-15080
Vägbeskrivning här>>
Siljansnäs - Siljansnäs hotell & Spa , Björkberget, Siljansnäs tel. 0247-233 00
Vägbeskrivning här>>
Stockholm - Nordic Wellness Lidingö
Stockholmsvägen 33
Vägbeskrivning här>>
Stockholm - Sportlife Hornsgatan
Hornsgatan 67, Stockholm
08-216045
Vägbeskrivning här>>
Stockholm - GIH
Lidingövägen 1 (vid Stadion)
0812053700
Vägbeskrivning här>>
Stockholm - Sportlife Östermalm (Garnisonen)
Karlavägen 100, Garnisonen (1 vån. upp)
115 26 Stockholm
08-7830400
Vägbeskrivning här>>
Stockholm - Lillsveds Folkhögskola, Lillsved, Lillsvedsvägen 100, 139 90 Värmdö, tel 08-541 385 30
Vägbeskrivning här>>
Stockholm - Sturebadet Haga, Frösundaviks Allé 15, Solna, Stockholm, 08-4449580
Vägbeskrivning här>>
Stockholm - Balance, Lästmakargatan 10, Stockholm, 08-407 44 00
Vägbeskrivning här>>
Stockholm - Gustavsberg
Wermdö Träningscenter, Markörplan 3 i Gustavsberg, 08-57031990
Vägbeskrivning här>>
Strängnäs - Hälsoskaparna, Eskilstunavägen 34, Strängnäs
Vägbeskrivning här>>
Hotellinfo här>>
Sunne - Hälsokällan Järnvägsgatan 8, Sunne
Vägbeskrivning här>>
Uppsala - Studenthälsan, Stallet, Dag Hammarskjölds väg 58, Uppsala
Vägbeskrivning här>>
Västerås - Massageterapeuterna, Klockartorpsgatan 32, Västerås, 021-801550
Vägbeskrivning här>>
Västervik - Träningsvärk1, Tel 0490-13510, Bredgatan 13, Västervik
Vägbeskrivning här>>
Hotellförslag här>>
Örebro - Örebro Universitets IF
Vägbeskrivning här>> Hotell se här>>
Info om de andra kursplatserna kommer snart...
Kommande
Fler än 200 kurser, träningsresor och event varje år! Kalendern uppdateras ständigt med nya kurser, utbildningar, event och resor. Hela kalendern »
Anmäl Din Email för att få uppdateringar och erbjudanden här »
Anmäl Din Email för att få uppdateringar och erbjudanden här »
Hitta
Kontakt
AerobicWeekends Sweden
mail@aerobicweekends.com
Lövgård 12
S-63235 Eskilstuna
+46 16 148055
+46 70 3322446
Kontaktformulär »
Nyhetsbrev »
mail@aerobicweekends.com
Lövgård 12
S-63235 Eskilstuna
+46 16 148055
+46 70 3322446
Kontaktformulär »
Nyhetsbrev »
CoreMama