Funktionell träning

GRUNDUTBILDNING I FUNKTIONELL TRÄNING

OBS! 2st DVDs - med färdiga klasser ingår samt ett startpaket värde 1798kr.

Kommande kurser
14-15 juni 2008 Västervik Fullbokad!
30-31 augusti 2008 Jönköping Fullbokad!
18-19 oktober 2008 Strängnäs Hälsoskaparna platser kvar!
13-14 december 2008 Stockholm platser kvar!
... Fler kursdatum kommer inom kort!


För Dig som vill börja instruera funktionell träning eller som har instruerat liknande klasser och vill bli uppdaterad och inspirerad till att börja skapa egna klasser.

Du lär Dig skapa och instruera effektiv, säker och rolig träning. Du får med Dig färdiga program på DVD för att snabbt komma igång att instruera. Du får även kunskap, idéer och en stor rörelsebank med övningar så att Du under lång tid kan utveckla träningen och Dina kunder resultat. Övningarna utförs funktionellt med och utan redskap och är skapade och anpassade för att ge resultat. Denna kurs lämpar sig även för Dig som arbetar som personlig tränare, sjukgymnast eller med rehab i någon form.

Funktionell träning
Funktionell träning är ett modernt, effektivt och roligt sätt att träna. Programmen är designade för att ge resultat oavsett ålder och fitnessnivå och utförs på ett funktionellt, säkert, effektivt och roligt sätt. Instuktörens roll är att guida gruppen till rätt teknik, utförande och intensitet samt stimulera till fortsatt träning!

Målsättning
I denna kurs lär man sig grunden inom effektiv, säker och rolig funktionell träning. Man lär sig även skapa och planera sina klasser själv eller tillsammans med kollegor för att erbjuda maximalt anpassad träning för sina deltagare och kunder. Du lär Dig även hur övningarna ska utföras säkert samt hur du som instruktör kan guida eleverna till rätt teknik. Du kommer även få med dig kunskap så att du kan skapa och planera din egen träning!

Licensavgift
Du behöver EJ betala någon licensavgift för att använda dessa klasser på Din anläggning.

Förkunskaper
God träningsvana.

Pris inkl moms 2995kr.
Du får även allt detta (värde över 1798kr)
+ Inklusive kursmaterial med 170 sid stor övningsbank (värde 495kr)
+ Övningsbank på DVD (värde 495kr)
+ 1st DVD med färdig klass (värde 439kr)
+ 1st DubbelCD med styrkemusik från Pure Energy (värde 369kr)

Diplom: Du får ett diplom/kursintyg efter avslutad kurs.

Program (2 dagar)
Dag 1 10.00-17.00
• Träning för stabilitet, funktion, balans och rörlighet
• Klass: Funktionell träning (level 1)
• Grundläggande anatomi, fysiologi och träningslära
• Basövningar
• Funktionell träning med redskap
• Klass: Funktionell träning (level 2)

Dag 2 10.00-17.00
• Funktionell träning med stabilitetsboll
• Intensitetsförändring
• Klassupplägg
• Övningsbank
• Instruktionsteknik
• Examensarbete
• Avslutning och utdelning av diplom

Lärare Henrik Bramsved med team
- Träningsinspiratör och internationell presentatör. AFAA-certifierad samt diplomerad instruktör. 6-faldig Svensk- och Nordisk mästare, 6:a i World Cup, 3-faldig finalist på VM i aerobics mixed pairs. Har under de senaste 10 åren arbetat med funktionell träning individuellt och i grupp. Har utvecklat Coretraining level 1-3 samt Coretraining on the ball och utbildat över 1000 instruktörer inom dessa träningsformer. Anlitad på kurser och convent i Norden, Europa och Japan.
Tel 070-3322446 eller mail@aerobicweekends.com