Get Inspired! Välkommen till inspiration inför höstens träning. Häng med på ett fullspäckat träningsäventyr med våra inspirerande instruktörer som laddat sina bästa klasser för Din skull. För alla som älskar att träna.
Värmer upp...
Fitness & Fun TräningsConvent
SportHuset Gävle
Lördag 14 november 2026
Välkommen till inspiration inför vinterns träning!
Get Inspired!
Välkommen till en heldag fylld av träning, inspiration, kunskap och framför allt träningsglädje!
AerobicWeekends Sweden och Sporthuset Gävle bjuder tillsammans in till Fitness & Fun – en dag där du kan skapa din egen träningsupplevelse och välja mellan massor av olika klasser och föreläsningar.
Dansa loss, utmana styrka och kondition, testa nya sätt att träna, utforska rörelse eller ge kroppen en stund för återhämtning. Under dagen möts allt från DanZy, Step, HYROX, Crossfit och funktionell träning till Pilates, Yoga, Inner Strength, MoveLab, DefenZo och inspirerande föreläsningar.
Oavsett vad du väljer är tanken densamma: att träna tillsammans, inspireras och ha riktigt kul på vägen.
Vi avslutar dagen tillsammans med ett gemensamt finalpass – SuperCirkel Team Teach + Jumping Fitness!
Välkommen till Fitness & Fun – en träningsdag för dig som älskar att röra på dig!
Get Inspired!
Välkommen till en heldag fylld av träning, inspiration, kunskap och framför allt träningsglädje!
AerobicWeekends Sweden och Sporthuset Gävle bjuder tillsammans in till Fitness & Fun – en dag där du kan skapa din egen träningsupplevelse och välja mellan massor av olika klasser och föreläsningar.
Dansa loss, utmana styrka och kondition, testa nya sätt att träna, utforska rörelse eller ge kroppen en stund för återhämtning. Under dagen möts allt från DanZy, Step, HYROX, Crossfit och funktionell träning till Pilates, Yoga, Inner Strength, MoveLab, DefenZo och inspirerande föreläsningar.
Oavsett vad du väljer är tanken densamma: att träna tillsammans, inspireras och ha riktigt kul på vägen.
Vi avslutar dagen tillsammans med ett gemensamt finalpass – SuperCirkel Team Teach + Jumping Fitness!
Välkommen till Fitness & Fun – en träningsdag för dig som älskar att röra på dig!
Lördag 14 november 2026
Sporthuset Gävle
Pris: 1495kr inkl kursmaterial, onlineträning och moms
Lunch 120kr.
Fler TräningsConvent här>>
För mer information vänligen kontakta AerobicWeekends Sweden.
Tel 070-3322446, Mail
Se hela kalendern
Träningsresor
Sporthuset Gävle
Pris: 1495kr inkl kursmaterial, onlineträning och moms
Lunch 120kr.
Fler TräningsConvent här>>
För mer information vänligen kontakta AerobicWeekends Sweden.
Tel 070-3322446, Mail
Se hela kalendern
Träningsresor
Erbjudande!
4-för-3! Boka 4 personer vid samma tillfälle, betala endast deltagaravgift för 3.
50% rabatt för medlemmar!
20% rabatt för Fitness & Fun Träningsresenärer!
Klasser med stor variation!
DanZy Party
Enkla, karismatiska koreografier, härlig musik och massor av träningsglädje. Don’t be fancy – just get DanZy!
Yoga SOUND
Yoga, rörelse och återhämtning med hörlurar från Silent Event som hjälper dig att rikta uppmärksamheten inåt. En annorlunda upplevelse för både kropp och sinne. OBS! Begränsat antal platser.
Lyftskolan
Lär dig grunderna i de olympiska lyften och utveckla teknik, styrka och kroppskontroll.
Föreläsning – Hållbar Hälsa
Inspiration och konkreta perspektiv kring träning, återhämtning och de faktorer som hjälper oss att må och fungera bra över tid.
Step For Fun
Svettig och rolig step där olika sätt att bygga koreografi mixas. Musik, puls och ren träningsglädje!
Box & Kick
Slag, sparkar och atletiska kombinationer möter styrka och kondition. Energiskt, svettigt och kul!
Crossfit & Gymnastics
Funktionell styrka möter gymnastik. Utmana styrka, koordination och kroppskontroll.
DrumZ vs AfroDance
Stora rörelser, rytm och energi när DrumZ möter AfroDance. Släpp loss och låt trummorna driva rörelsen!
Pilates Miniband
Pilates med extra motstånd. Fokus på core, stabilitet, kontroll och styrka med minibandet som redskap.
Enkla, karismatiska koreografier, härlig musik och massor av träningsglädje. Don’t be fancy – just get DanZy!
Yoga SOUND
Yoga, rörelse och återhämtning med hörlurar från Silent Event som hjälper dig att rikta uppmärksamheten inåt. En annorlunda upplevelse för både kropp och sinne. OBS! Begränsat antal platser.
Lyftskolan
Lär dig grunderna i de olympiska lyften och utveckla teknik, styrka och kroppskontroll.
Föreläsning – Hållbar Hälsa
Inspiration och konkreta perspektiv kring träning, återhämtning och de faktorer som hjälper oss att må och fungera bra över tid.
Step For Fun
Svettig och rolig step där olika sätt att bygga koreografi mixas. Musik, puls och ren träningsglädje!
Box & Kick
Slag, sparkar och atletiska kombinationer möter styrka och kondition. Energiskt, svettigt och kul!
Crossfit & Gymnastics
Funktionell styrka möter gymnastik. Utmana styrka, koordination och kroppskontroll.
DrumZ vs AfroDance
Stora rörelser, rytm och energi när DrumZ möter AfroDance. Släpp loss och låt trummorna driva rörelsen!
Pilates Miniband
Pilates med extra motstånd. Fokus på core, stabilitet, kontroll och styrka med minibandet som redskap.
HYROX Challenge
En atletisk utmaning inspirerad av HYROX där styrka och kondition möts i funktionella stationer.
H.I.T – Functional & Athletic
Högintensiv och funktionell träning som utmanar styrka, explosivitet, uthållighet och koordination.
Inner Strength
Styrka inifrån och ut. Core, stabilitet och mobilitet möts i en funktionell rörelseklass med fokus på kontroll och kroppskännedom.
Legs & Glutes Miniband
Ben och säte i fokus! En effektiv styrkeklass där minibandet ger extra motstånd och utmaning.
Föreläsning – Ryggfrisk
Kunskap och inspiration kring hur träning, stabilitet och rörelse kan bidra till en stark och hållbar rygg.
Bachata vs Salsa – Jenni
Bachata möter Salsa! Latinorytmer, dansglädje och två olika uttryck i en energifylld klass.
MoveLab – Aktiv Senior
Utforska styrka, stabilitet, mobilitet och koordination på ett lekfullt och funktionellt sätt. Nyfiken rörelse har ingen åldersgräns!
DefenZo
En dynamisk klass inspirerad av självförsvar och kampsport med fokus på teknik, reflexer, balans och styrka.
FINALPASS – SuperCirkel Team Teach + Jumping Fitness
Vi avslutar tillsammans! Ett energifyllt finalpass med hela teamet – SuperCirkel möter Jumping Fitness och Fitness & Fun får ett riktigt gemensamt avslut.’
En atletisk utmaning inspirerad av HYROX där styrka och kondition möts i funktionella stationer.
H.I.T – Functional & Athletic
Högintensiv och funktionell träning som utmanar styrka, explosivitet, uthållighet och koordination.
Inner Strength
Styrka inifrån och ut. Core, stabilitet och mobilitet möts i en funktionell rörelseklass med fokus på kontroll och kroppskännedom.
Legs & Glutes Miniband
Ben och säte i fokus! En effektiv styrkeklass där minibandet ger extra motstånd och utmaning.
Föreläsning – Ryggfrisk
Kunskap och inspiration kring hur träning, stabilitet och rörelse kan bidra till en stark och hållbar rygg.
Bachata vs Salsa – Jenni
Bachata möter Salsa! Latinorytmer, dansglädje och två olika uttryck i en energifylld klass.
MoveLab – Aktiv Senior
Utforska styrka, stabilitet, mobilitet och koordination på ett lekfullt och funktionellt sätt. Nyfiken rörelse har ingen åldersgräns!
DefenZo
En dynamisk klass inspirerad av självförsvar och kampsport med fokus på teknik, reflexer, balans och styrka.
FINALPASS – SuperCirkel Team Teach + Jumping Fitness
Vi avslutar tillsammans! Ett energifyllt finalpass med hela teamet – SuperCirkel möter Jumping Fitness och Fitness & Fun får ett riktigt gemensamt avslut.’
Henrik Bramsved - Sweden
Henrik Bramsved är internationell presentatör, utbildare och hälsoinspiratör samt grundare av AerobicWeekends Sweden och International Fitness & FunWeeks. Han är AFAA-certifierad instruktör och en av Sveriges mest meriterade profiler inom gruppträning, med flera svenska och nordiska mästerskapstitlar samt meriter från VM och världscup i sports aerobics. Med över 30 års erfarenhet inom branschen har Henrik utbildat och coachat gruppträningsinstruktörer internationellt. Han är specialist inom coreträning, funktionell träning, rygghälsa och koreograferad gruppträning.
@aerobicweekends @henrikbramsved
AerobicWeekends.com
iTrainer.se
Henrik Bramsved är internationell presentatör, utbildare och hälsoinspiratör samt grundare av AerobicWeekends Sweden och International Fitness & FunWeeks. Han är AFAA-certifierad instruktör och en av Sveriges mest meriterade profiler inom gruppträning, med flera svenska och nordiska mästerskapstitlar samt meriter från VM och världscup i sports aerobics. Med över 30 års erfarenhet inom branschen har Henrik utbildat och coachat gruppträningsinstruktörer internationellt. Han är specialist inom coreträning, funktionell träning, rygghälsa och koreograferad gruppträning.
@aerobicweekends @henrikbramsved
AerobicWeekends.com
iTrainer.se
Malena Kindgren - Sweden
Malena Kindgren är ägare och grundare av Sporthuset i Surahammar samt en erfaren träningsprofil inom gruppträning och hälsa. Hon har lång bakgrund inom branschen som instruktör och coach, och är känd för sitt engagemang, sin energi och sitt arbete med att skapa en inkluderande träningsmiljö för alla nivåer. Malena har dessutom blivit nominerad till Guldhjärtat flera år i rad, bland annat i kategorin Årets gruppträningsinstruktör.
Malena Kindgren is the owner and founder of Sporthuset in Surahammar, as well as an experienced fitness professional in group training and health. She has a long background in the industry as an instructor and coach, and is known for her energy, commitment, and dedication to creating an inclusive training environment for all levels. Malena has also been nominated for the Guldhjärtat Awards several years in a row, including in the category Instructor of the Year.
Malena Kindgren är ägare och grundare av Sporthuset i Surahammar samt en erfaren träningsprofil inom gruppträning och hälsa. Hon har lång bakgrund inom branschen som instruktör och coach, och är känd för sitt engagemang, sin energi och sitt arbete med att skapa en inkluderande träningsmiljö för alla nivåer. Malena har dessutom blivit nominerad till Guldhjärtat flera år i rad, bland annat i kategorin Årets gruppträningsinstruktör.
Malena Kindgren is the owner and founder of Sporthuset in Surahammar, as well as an experienced fitness professional in group training and health. She has a long background in the industry as an instructor and coach, and is known for her energy, commitment, and dedication to creating an inclusive training environment for all levels. Malena has also been nominated for the Guldhjärtat Awards several years in a row, including in the category Instructor of the Year.
Ako ”el Toro” Rahim - Sweden
Ako Rahim är en välkänd svensk coach, tidigare elitidrottare och fitnessprofil med över 20 års erfarenhet inom träning och prestation. Han har en bakgrund inom flera kampsporter och tävlingsdiscipliner och har bland annat vunnit VM-guld i Athletic Fitness samt flera SM-titlar. I dag arbetar han som onlinecoach med fokus på hållbara resultat genom individuell anpassning, struktur och långsiktig utveckling. Ako är även känd från TV4:s Gladiatorerna där han deltog som gladiatorn “Toro”, och han driver eget varumärke inom träning och kosttillskott.
Ako Rahim is a Swedish coach, former elite athlete, and fitness personality with over 20 years of experience in training and performance. He has a background in multiple combat sports and competitive fitness disciplines, including winning a World Championship in Athletic Fitness and several national titles. Today, he works as an online coach focusing on sustainable results through individualization, structure, and long-term development. Ako is also known from TV4’s Gladiators, where he competed as the gladiator “Toro,” and he runs his own brand within training and nutrition.
Ako Rahim är en välkänd svensk coach, tidigare elitidrottare och fitnessprofil med över 20 års erfarenhet inom träning och prestation. Han har en bakgrund inom flera kampsporter och tävlingsdiscipliner och har bland annat vunnit VM-guld i Athletic Fitness samt flera SM-titlar. I dag arbetar han som onlinecoach med fokus på hållbara resultat genom individuell anpassning, struktur och långsiktig utveckling. Ako är även känd från TV4:s Gladiatorerna där han deltog som gladiatorn “Toro”, och han driver eget varumärke inom träning och kosttillskott.
Ako Rahim is a Swedish coach, former elite athlete, and fitness personality with over 20 years of experience in training and performance. He has a background in multiple combat sports and competitive fitness disciplines, including winning a World Championship in Athletic Fitness and several national titles. Today, he works as an online coach focusing on sustainable results through individualization, structure, and long-term development. Ako is also known from TV4’s Gladiators, where he competed as the gladiator “Toro,” and he runs his own brand within training and nutrition.
Malin Berg - Sweden
Malin är folkhälsovetare och utbildare med nästan 20 års erfarenhet som instruktör. Hon arbetar främst med golvbaserad och utforskande rörelse där kroppskontroll, flöde och närvaro möts. Genom sina koncept och utbildningar, bland annat Inner Strength och MoveLab, skapar hon upplevelsebaserade format som förenar träning, medvetenhet och nyfikenhet i rörelse.
Malin Berg is a public health scientist and experienced movement educator with nearly 20 years of work as an instructor. She specializes in floor-based, explorative movement where control, flow, and presence come together. Through her concepts and trainings, including Inner Strength and MoveLab, she creates experience-based formats that combine training, awareness, and curiosity in movement.
Malin är folkhälsovetare och utbildare med nästan 20 års erfarenhet som instruktör. Hon arbetar främst med golvbaserad och utforskande rörelse där kroppskontroll, flöde och närvaro möts. Genom sina koncept och utbildningar, bland annat Inner Strength och MoveLab, skapar hon upplevelsebaserade format som förenar träning, medvetenhet och nyfikenhet i rörelse.
Malin Berg is a public health scientist and experienced movement educator with nearly 20 years of work as an instructor. She specializes in floor-based, explorative movement where control, flow, and presence come together. Through her concepts and trainings, including Inner Strength and MoveLab, she creates experience-based formats that combine training, awareness, and curiosity in movement.
Fernando Brito - Chile & Sweden
Fernando Brito är en internationell presentatör, utbildad idrottslärare och S.A.F.E-certifierad tränare samt licensierad Zumba-instruktör. Han är tvåfaldig svensk mästare i aerobics och har lång erfarenhet som presenter i bland annat Chile, Brasilien, Italien, Spanien och Sverige. Fernando är känd för sina energifyllda klasser där han kombinerar träning och dans, och han turnerar i Sverige med sina populära latinbaserade pass som förvandlar träning till en fest. Han är en uppskattad profil på internationella träningsveckor och event.
@nando.dans
Fernando Brito är en internationell presentatör, utbildad idrottslärare och S.A.F.E-certifierad tränare samt licensierad Zumba-instruktör. Han är tvåfaldig svensk mästare i aerobics och har lång erfarenhet som presenter i bland annat Chile, Brasilien, Italien, Spanien och Sverige. Fernando är känd för sina energifyllda klasser där han kombinerar träning och dans, och han turnerar i Sverige med sina populära latinbaserade pass som förvandlar träning till en fest. Han är en uppskattad profil på internationella träningsveckor och event.
@nando.dans
Jenni Häkkä - Finland
Jenni är fysioterapeut med fokus på kvinnors hälsa och ett helhetsperspektiv på kroppen, där funktion, återhämtning och styrka möts. Hon arbetar med allt från graviditet och postpartum till bäckenbottenhälsa och funktionell rehabilitering. Utöver sitt kliniska arbete instruerar Jenni även klasser inom allt från dans till funktionell träning.
Jenni is a physiotherapist specializing in women’s health with a holistic approach to the body, where function, recovery, and strength come together. She works with everything from pregnancy and postpartum care to pelvic floor health and functional rehabilitation. In addition to her clinical work, Jenni also teaches classes ranging from dance to functional training.
Jenni är fysioterapeut med fokus på kvinnors hälsa och ett helhetsperspektiv på kroppen, där funktion, återhämtning och styrka möts. Hon arbetar med allt från graviditet och postpartum till bäckenbottenhälsa och funktionell rehabilitering. Utöver sitt kliniska arbete instruerar Jenni även klasser inom allt från dans till funktionell träning.
Jenni is a physiotherapist specializing in women’s health with a holistic approach to the body, where function, recovery, and strength come together. She works with everything from pregnancy and postpartum care to pelvic floor health and functional rehabilitation. In addition to her clinical work, Jenni also teaches classes ranging from dance to functional training.
Pusp Kunwar - Sweden & Nepal
Licensierad Gruppträningsinstruktör inom funktionell träning, HIT, Crossfitness, bootcamp
Till vardags arbetar hon som utbildare inom självförsvar inom kriminalvården.
@pusp80
Licensierad Gruppträningsinstruktör inom funktionell träning, HIT, Crossfitness, bootcamp
Till vardags arbetar hon som utbildare inom självförsvar inom kriminalvården.
@pusp80
Datum: Lördag 14/11 2026
Plats Sporthuset Gävle
sporthusetgavle.se
Sporthuset Söder, Bergsgatan 41
Gratis parkering finns utanför!
Pris 1495kr inkl kursmaterial, onlineträning och moms
Lunch 120kr
Anmälan Fyll i den här »
Plats Sporthuset Gävle
sporthusetgavle.se
Sporthuset Söder, Bergsgatan 41
Gratis parkering finns utanför!
Pris 1495kr inkl kursmaterial, onlineträning och moms
Lunch 120kr
Anmälan Fyll i den här »
Erbjudande!
4-för-3! Boka 4 personer vid samma tillfälle, betala endast deltagaravgift för 3.
50% rabatt för medlemmar!
20% rabatt för Fitness & Fun Träningsresenärer!
För mer information vänligen kontakta AerobicWeekends Sweden.
Tel/SMS 070-3322446
mail@aerobicweekends.com
Varmt välkomna!
Kommande
Fler än 200 kurser, träningsresor och event varje år! Kalendern uppdateras ständigt med nya kurser, utbildningar, event och resor. Hela kalendern »
Anmäl Din Email för att få uppdateringar och erbjudanden här »
Anmäl Din Email för att få uppdateringar och erbjudanden här »
Hitta
Kontakt
AerobicWeekends Sweden
mail@aerobicweekends.com
Lövgård 12
S-63235 Eskilstuna
+46 16 148055
+46 70 3322446
Kontaktformulär »
Nyhetsbrev »
mail@aerobicweekends.com
Lövgård 12
S-63235 Eskilstuna
+46 16 148055
+46 70 3322446
Kontaktformulär »
Nyhetsbrev »
TräningsConvent