Fysiska övningar som ger kroppen flow, styrka och kroppskontroll. Vi jobbar in kraft och smidighet i kroppen från kärnan och ut. Vi rotar oss i ben, höfter, säte, ryggrad och axelpartierna. En yoga som också ger lugn, djup, sensibilitet och stillhet.

En fysisk yogaform som presenteras på ett flödande och glädjefyllt sätt, på en nivå som de kan göras av de flesta med fysisk behållning. En yoga som du kan använda som enda alternativ eller som komplement till annan träning. Oavsett vad så höjer den din närvaro och energi!

Förbättrad koordination, styrka, kroppskontroll, smidighet & mental stillhet.

Inga förkunskaper i Yoga krävs. Kursen kan genomföras av de flesta med fysisk behållning.

5 tillfällen / 800 kr
Dropin / 200 kr
SOMA + Yoga Flow / 1200 kr

Maria driver det frilansande och kreativa träningsföretaget FlyStudio, hon leder och tränar grupper i yoga och holistisk träning, individuellt utformad PT, Workshops och Utbildningar.
Hennes klasser är fritt flödande, stark yoga träning som också ger lugn, djup och sensibillitet i kroppen, med fokus på förflyttning, flöde och att glida snyggt över mattan. Du får en känsla av att dansa yoga!
Hon är intresserad av människor, tillstånd, egna uttryck, frihet, kreativitet, estetik och balans, allt i ett, i det stora och i det lilla.
Utbildningar: Global Yoga Teacher training med Johanna Andersson, alla Holistictrainings klass koncept, samt ett gäng andra kropps, tränings och mindset relaterade utbildningar.
Fil.kand i Rumsliggestallting och Eventdesign, samt Master i Ledarskap
Leder klasser i: Yoga, Yoga Flow, SOMAMOVE, SOMAMIND, Afropowerdance, Freepowerdance, Organic Bw, Organic Moves
Specialitet: Inspirerande Flow Yoga
Filosofi: Tänka rent, vara sann, jämför inte med andra, då kan vad som helst hända! Hemsida: www.flystudio.se , FB: Maria Ekman, Insta: mariaatflystudio