Site logo
Kursavgift 3495 inkl moms och kursmaterial

BarnYoga

Kurstillfällen:

28-29/7 2011 Fiskebäckskil
1-2/10 2011 Jönköping

Anmäl Dig här>>

Fråga kursledaren här>>

Vinn en kurs i PowerYoga här>>



Fråga kursledaren här>>



Kurstillfällen -
28-29/7 2011 Fiskebäckskil
1-2/10 2011 Jönköping

BarnYoga

Varmt välkommen till två härliga kursdagar där du får möjlighet öka din kunskap om hur man kan arbeta med yoga för barn.
Med betoning på glädje och lek är målsättningen med barnyogakursen barnets välbefinnande.

Övningarna leks fram med hjälp av djurnamn, sagor och lekar och klasserna kan ha olika teman som till exempel hav, skogen, luften för det yngre barnen för att övergå till mer lekfullt sätt att utöva ”vuxenyoga” för de äldre barnen. Samtidigt som det är en lek så ger övningarna fysisk smidighet, koordination, balans, ökad självkänsla och empati, energi och avslappning. Ett mycket bra redskap för barnen till att ta en paus i vardagen och att stressa ner här och nu men också på långsikt. En viktig del av yoga är att det inte finns några krav på prestation eller att man måste vara duktig. Alla barn är med på sina villkor.
En klass innehåller yogaställningar, meditation/koncentrations övning, och andningsfördjupning. Ofta så reflekterar vi också över viktiga saker som att tala sanning, vara snäll mot varandra och så sjunger vi ibland. Yogans värderingar kan passa med alla samhällen och religioner.
Under kursen får du tips och råd samt möjlighet att ställa frågor, träffa andra och dela erfarenheter.


Du som går kursen får konkreta verktyg och fakta om:

• Yoga för olika åldrar. Från 3 till 11 år
• Yogisk pedagogik
• Yogasaga/Äventyr
• Positioner
• Par och gruppövningar
• Andningsövningar
• Meditations/koncentrations övningar
• Förslag till olika klassupplägg
• Kompendium samt cd med musik


Deltagaravgift
3995kr inkl moms och kursmaterial

PROGRAM
Dag 1 10.00-16.00
Introduktion. Om Yoga, varför Barnyoga?
Hur man bygger upp ett yogapass för barn/att Yoga med barn.
Andningsövningar, avslappningsövningar
Åldersgrupp 3-5
Åldersgrupp 6-8
gruppövningar
Lunch beräknas 12:30 - 13:30

Dag 2 10.00-16.00
fortsättning åldersgrupp 6-8
Åldersgrupp 9-11
Yogasaga och yogalekar
Sånger
Parövningar
Sammanfattning.Q&A
Lunch beräknas 12:30 - 13:30


Lärare: Erla Ósk Sigtryggsdóttir

Erla Ósk Sigtryggsdóttir är Yogalärare och Friskvårdskonsult med lång erfarenhet av yoga i olika former. Yoga ligger henne mycket varmt om hjärtat tack vare helhetsperspektivet på människan samt vilket bra verktyg det kan vara till hjälp i vardagen.
Arbetar mest i egen regi men också på Yogacenters,friskvårdsanläggningar, företag och med föreningar.
Håller workshop,kurser och klasser i Hathayoga, Ashtangayoga, Barnyoga, pre och postnatalyoga och Yogafilosofi.
www.erlaessential.se

Lärare: Lowe Lundholm

Naprapat som har haft egen praktik sedan 1987. Lowe har mottagning på Balans Yoga och Behandlingscenter i Hovåsl samt på Astra Zeneca i Mölndal. Han har stor erfarenhet av besvär i rörelseapparaten med utökad specialitet i idrottsskador. Använder sig av Yoga i rehabiliterande syfte.Han är anlitad föredragshållare och kurshållare i bl.a. Balans i livet, Yoga samt Massage. Anlitad instruktör på Balans, Top Fitness i Billdal samt Hagabadet i Göteborg. Lowe är även en av instruktörerna i Team International Aerobic Weeks och i Forma kroppen - Fitfighters Team med kurser- convent i Turkiet och på Lanzarote. Särskilt uppskattad för att skapa en atmosfär i sina klasser där alla blir sedda och mår bra. Happy Yoga! www.lowelundholm.se

Erbjudande för klubbar, gym och föreningar!
Vi kan även komma till Er anläggning för att hålla dessa kurser.
Ring för mer info 016-148055

Lunch ingår ej - medtag matsäck eller ät på restaurang i närheten av anläggningen.
Fika, frukt mm finns att köpa på anläggningen.
[Sleeker_special_clear]