Kurstillfällen
29/1-5/2 2012 Fuerteventura Info om resan här>> Fullbokad!
11-12/2 2012 Jönköping Fullbokad!
25-26/2 2012 Eskilstuna Fullbokad!
14-15/4 2012 Jönköping
21-22/4 2012 Malmö
30/6-1/7 2012 Strängnäs
30/9-1/10 2012 Jönköping
2-9/10 2012 Fuerteventura Info om resan här>>
13-14/10 2012 Göteborg
27-28/10 2012 Stockholm
4-11/12 2012 Fuerteventura

Fler kurstillfällen kommer inom kort!

GRUNDUTBILDNING I FUNKTIONELL TRÄNING
- För Dig som vill börja instruera funktionell träning eller som har instruerat liknande klasser och vill bli uppdaterad och inspirerad till att börja skapa egna klasser.

Du lär Dig skapa och instruera effektiv, säker och rolig träning. Du får med Dig färdiga program på DVD för att snabbt komma igång att instruera. Du får även kunskap, idéer och en stor rörelsebank med övningar så att Du under lång tid kan utveckla träningen och Dina kunder resultat. Övningarna utförs funktionellt med och utan redskap och är skapade och anpassade för att ge resultat. Denna kurs lämpar sig även för Dig som arbetar som personlig tränare, sjukgymnast eller med rehab i någon form.

Funktionell träning
Funktionell träning är ett modernt, effektivt och roligt sätt att träna. Målet är att förbättra kroppens grundläggande funktionalitet genom ökad stabilitet, balans, styrka och rörlighet. Programmen är designade för att ge resultat oavsett ålder och fitnessnivå och utförs på ett säkert, effektivt och roligt sätt. Instuktörens roll är att guida gruppen till rätt teknik, utförande och intensitet samt att stimulera till fortsatt träning!

Målsättning
I denna kurs lär man sig grunden inom effektiv, säker och rolig funktionell träning. Man lär sig även skapa och planera sina klasser själv eller tillsammans med kollegor för att erbjuda maximalt anpassad träning för sina deltagare och kunder. Du lär Dig även hur övningarna ska utföras säkert samt hur du som instruktör kan guida eleverna till rätt teknik. Du kommer även få med dig kunskap så att du kan skapa och planera din egen träning!

Licensavgift
Du behöver EJ betala någon licensavgift för att använda dessa klasser på Din anläggning.

Förkunskaper
God träningsvana.

Pris inkl moms 3995kr.
Du får även allt detta (värde över 1798kr)
+ Inklusive kursmaterial med 170 sid stor övningsbank (värde 495kr)
+ Övningsbank på DVD (värde 495kr)
+ 2st DVDs med färdiga klasser (värde 439kr)
+ 1st DubbelCD med musik till klasserna från Pure Energy (värde 369kr)

Diplom: Du får ett diplom/kursintyg efter avslutad kurs.

Program (2 dagar)
Dag 1
• Träning för stabilitet, funktion, balans och rörlighet
• Klass: Funktionell träning (level 1)
• Grundläggande anatomi, fysiologi och träningslära
• Basövningar
• Funktionell träning med redskap
• Klass: Funktionell träning (level 2)

Dag 2
• Funktionell träning med stabilitetsboll
• Lyftskolan med skivstång
• Intensitetsförändring
• Klassupplägg
• Övningsbank
• Instruktionsteknik
• Examensarbete
• Avslutning och utdelning av diplom

Lärare Henrik Bramsved med team
- Träningsinspiratör och internationell presentatör. AFAA-certifierad samt diplomerad instruktör. 6-faldig Svensk- och Nordisk mästare, 6:a i World Cup, 3-faldig finalist på VM i aerobics mixed pairs. Har under de senaste 10 åren arbetat med funktionell träning individuellt och i grupp. Har utvecklat Functional & Athletic, Coretraining level 1-3, Coretraining on the ball samt CoreStick och utbildat fler än 1500 instruktörer inom dessa träningsformer. Anlitad på kurser och convent i Norden, Europa och Japan.
Arbetar heltid med att utbilda tränare och instruktörer. Tel 070-3322446 eller mail>>.

Lärare Petri Vähäkuopus
- Steg 3 utbildad Personlig Tränare från PT-Skolan i Stockholm. Gruppträningsansvarig och motionsansvarig på Spendrups Bryggerier i Vårby. Karismatisk lärare som specialiserat sig inom funktionell gruppträning. Lärare även i Grundkurs Anatomi, fysiologi, träningslära, Spinning och Coretraining för Aerobicweekends.


Prova även kurserna:
- Funktionell Styrka i Grupp
- Funktionell träning i grupp
- Funktionell träning med medicinboll
- Coretraining med boll
- Coretraining level 1-3
-----------------------------------------------
Västervik:
Träningsvärket Bredgatan 13, Västervik, 0490-135 10
Vägbeskrivning här>>

Jönköping:
Atlantis Spa
Vägbeskrivning här>>
Hotellinfo här>>

Fuerteventura Playitas
Hotellinfo här>>
info om resan här>>
Träningsresor>>

Gävle:
Korpen Sporthuset Gävle
Vägbeskrivning här>>
Hotellinfo här>>

Göteborg:
AstraZeneca TräningsCenter,
Pepparredsleden 1, Mölndal, Göteborg
Vägbeskrivning här>>
Hotellförslag (Hotell Ibis Mölndal) här>>

Malmö, Friskis & Svettis, Johanneslust
Johanneslustgatan 12
212 28 Malmö
Tel: 040-644 43 40
Vägbeskrivning vi Hitta.se här>>

Malmö, Friskis & Svettis, Ön
Övägen 10, Limhamn,
Tel: 04015 26 30
Hotell i Malmö - Comfort Hotell vid centralstationen tel 040-330440 info här>>

Strängnäs:
Hälsoskaparna
Vägbeskrivning här>>
Hotellinfo här>>

Stockholm:
Spendrups TräningsCenter
Vägbeskrivning här>>

Stockholm - Sportlife Odenplan
Västmannagatan 44a, Odenplan
08-232380
Vägbeskrivning här>>

Stockholm - Sportlife Östermalm (Garnisonen)
Karlavägen 100, Garnisonen (1 vån. upp)
115 26 Stockholm
08-7830400
Vägbeskrivning här>>

Örebro:
Örebro Universitets IF
Vägbeskrivning här>>

Vi kan arrangera denna kurs hos Er eller hjälpa er att samarangera med närliggande anläggningar.
Kontakta oss för mer info! här>>

Anmäl Dig här>>
Ställ en fråga om kursen här>>

Tillbaka till AerobicWeekends.com>>