131208reklam2_640

Program Utbildnings & Inspirationsveckan
Om Du deltar i något av utbildningspaketen är tiderna angivna med "utbildning" obligatoriska.
Se på
anmälningssidan som du kan kombinera utbildningspaketen.
Om Du deltar i Inspirationspaketet väljer Du fritt mellan alla klasser och aktiviteter.

Komplett program för resan i Januari 2017 här>>

Exempelprogram:
Dag 1 - Avresedag
05.00-06.00 Incheckning
07.15 Avresa från Sverige 
13.10 Landar på Fuerteventura
14.30 Incheckning på Hotellet
16.00 Rundvandring på Playitas (40 min) Samling Palapa bar (hotellet)
17.00 Fitness & Fun Teamteach (alla kan vara med)
19.30 Välkomstdrink Sports Bar
20.00 Välkomstmiddag i hotellets restaurang

Dag 2
08.00 MorningYoga
08.30 Frukost
09.00-13.00 Utbildning 1
09.00 Föreläsning om träning
10.00 AfroDance
10.00 Box´n kick
11.00 Coretraining level 1
13.00 Lunch
14.00 Äventyrsvandring (ca 40min)
15.15-15.45 AquaAerobics
15.00-18.00 Utbildning 1
16.00 Box´n kick
16.00 Coretraining level 2
16.00 Lättare löpträning
17.00 AfroDance vs Gympa
17.00 VinyasaYoga
18.00 Styrketräning med tränare på Gymmet
19.30 Sangria & Mingle Plaza Rambla
20.00 Middag
21.30 Underhållning
22.30 Party

Dag 3
08.00 Qi Gong på stranden
08.30 Frukost
9.00-13.00 Utbildning 1
09.00 Föreläsning - Skador/rehab/prehab/återhämtning
10.00 Coretraining med boll
11.00 Box´n kick
11.00 BootCamp
12.00 Klass - AfroDance
13.00 Siesta/lunch 
15.00-18.00 Utbildning 1
15.15-15.45 AquaAerobics
16.00 Box´n kick
16.00 Functional & Athletic
17.00 Teamteach funclass
18.00 Styrketräning med tränare på Gymmet
19.30 Sangria Mingel Plaza Rambla
20.00 Middag
21.30 Underhållning
22.30 Party

Dag 4
08.00 Sun Salutation
08.30 Frukost
9.00-13.00 Utbildning 2
09.00 Föreläsning om Pulsbaserad träning
09.00 HappyYoga
10.00 Zumba vs LatinMove
11.00 Styrka i Grupp
11.00 Spinning
13.00 Siesta/lunch 
15.00-18.00 Utbildning 2
15.15-15.45 AquaAerobics
16.00 Funktionell Styrka
16.00 Spinning
16.00 PowerYoga
17.00 Zumba
18.00 Styrketräning med tränare - bokas
17.00 Teamteach FunClass Gympa vs Zumba
19.30 Cocktail party
20.00 Middag
21.30 Underhållning
22.30 Party

Dag 5
08.00 Qi Gong at the beach
08.30 Frukost
9.00-13.00 Utbildning 2
10.00 DanceAerobics
11.00 Styrka i Grupp
11.00 Spinning
12.00 Cirkelträning
13.00 Siesta/lunch 
15.00-18.00 Utbildning 2
15.15-15.45 AquaAerobics
16.00 TeamSpinning
16.00 Vinyasa Yoga
16.00 Crossfit
17.00 Teamteach FunClass
18.00 Styrketräning med tränare - bokas
19.30 Cocktail party
20.00 Middag
21.30 Underhållning
22.30 Party

Dag 6
08.00 MorningYoga
08.30 Frukost
9.00-13.00 Utbildning 3
9.00 Föreläsning - Träna Funktionellt!
10.00 Gympa for fun
11.00 BollyWood
11.00 PowerYoga Advanced
12.00 Zumba Party
13.00 Siesta/lunch 
14.00 Beachvolley
15.00-18.00 Utbildning 3
15.15-15.45 AquaAerobics
16.00 BootCamp for fun
16.00 PowerYoga
17.00 Teamteach FunClass
18.00 Styrketräning med tränare - bokas
19.30 Cocktail party
20.00 Middag
21.30 Underhållning
22.30 Party

Dag 7
08.00 Qi Gong at the beach
08.30 Frukost
9.00-13.00 Utbildning 3
10.00 Funktionell träning med boll
11.00 HappyYoga
12.00 H.I.T. Funktionell träning i par
13.00 Siesta/lunch 
15.00-18.00 Utbildning 3
15.15-15.45 AquaAerobics
16.00 Funktionell cirkelträning
17.00 Teamteach FunClass
19.30 Avslutningsmiddag - samling vid poolbar
22.30 Avslutningsparty

Dag 8 - Hemresedag
08.30 Frukost
10.00 Avresa från hotell
12.15 Avresa Fuerteventura 
ca 19.10 Landar i Sverige

Med reservation för ev. ändringar
[Sleeker_special_clear]