Kommande kurstillfällen:
29-30/6 2011 Strängnäs, Hälsoskaparna
1-2/10 2011 Jönköping
3-10/10 2011 Fuerteventura, Playitas Info om resan här>>
22-23/10 2011 Göteborg
7-8/1 2012 Söderåkra
29/1-5/2 2012 Fuerteventura, Playitas Info om resan här>>
11-12/2 2012 Jönköping
31/3-1/4 2012 Eskilstuna
7-8/4 2012 Malmö
14-15/4 2012 Jönköping
28-29/6 2012 Strängnäs
20-21/10 2012 Göteborg
Kontakta oss för fler kurstillfällen

Styrka i Grupp - instruktörsutbildning
- För Dig som vill börja instruera Styrka i Grupp eller som har instruerat liknande klasser och vill bli uppdaterad och inspirerad till att börja skapa egna klasser.
OBS! 2st DVDs - med färdiga klasser ingår samt ett startpaket värde över 2000kr.

Du lär Dig skapa och instruera klasser i effektiv, säker och rolig styrketräning. Du får med Dig färdiga klasser på DVD för att snabbt komma igång att instruera. Du får även kunskap, idéer och en stor rörelsebank med övningar så att Du under lång tid kan utveckla Dina klasser och Dina elevers styrka. Övningarna utförs funktionellt med och utan redskap och är skapade efter träningsprinciperna för styrketräning och anpassade för att ge resultat.

Styrka i Grupp
Styrka i Grupp är ett modernt och effektivt system för styrketräning med och utan skivstång. Programmen är designade för att ge resultat oavsett ålder och fitnessnivå och utförs på ett funktionellt, säkert, effektivt och roligt sätt. Instuktörens roll är att guida gruppen till rätt teknik, utförande och intensitet samt stimulera till fortsatt träning!

Målsättning
I denna kurs lär man sig grunden inom effektiv, säker och rolig styrketräning i grupp. Man lär sig även skapa och planera sina klasser själv eller tillsammans med kollegor för att erbjuda maximalt anpassad träning för sina deltagare och kunder. Du lär Dig även hur övningarna ska utföras säkert samt hur du som instruktör kan guida eleverna till rätt teknik. Du kommer även få med dig kunskap så att du kan skapa och planera din egen träning!

Licensavgift
Du behöver EJ betala någon licensavgift för att använda dessa klasser på Din anläggning.

Förkunskaper
Att ha tränat regelbundet i minst 12 månader.

Program:
Dag 1 10.00-17.00
• Styrka för stabilitet, funktion och balans
• Grundläggande anatomi och fysiologi
• Klass: Styrka 1 (basic)
• Musikteori
• Basövningar inom styrketräning
• Styrketräning med skivstång och redskap
• Intensitetsförändring
• Klass: Funktionell Styrka

Dag 2 10.00-17.00
• Grundläggande träningslära inom styrketräning
• Klassupplägg
• Övningsbank
• Klass: Styrka 2 (variation)
• Instruktionsteknik
• Variation
• Examensarbete
• Avslutning och utdelning av diplom

Pris inkl moms 3995kr
Inklusive kursmaterial och 2st DVDs med färdiga klasser.

Diplom: Du får ett diplom/kursintyg efter avslutad kurs.

Kurser på Fuerteventura
För kurserna på Fuerteventura tillkommer kostnad för resa och boende.
Läs mer om träningsresorna till Fuerteventura här>>

Vi kan arrangera denna kurs hos Er eller hjälpa er att samarangera med närliggande anläggningar.
Kontakta oss för mer info!

Anmäl Dig här>>

Tillbaka till AerobicWeekends.com>>