Pulsbaserad träning i samarbete med Suunto

29/3 2009 Spinning - Pulsbaserad träning Oxelösund - Fullbokad!
12/9 2009 Spinning - Pulsbaserad träning Strängnäs - Fullbokad!
19/12 2009 Spinning - Pulsbaserad träning Lerum - Fullbokad!
10/1 2010 Spinning - Pulsbaserad träning Halmstad - Fullbokad!
24/1 2010 Spinning - Pulsbaserad träning Mora - Fullbokad!
30/5 2010 Spinning - Pulsbaserad träning Jönköping
21/8 2010 Spinning - Pulsbaserad träning Örebro - Platser kvar!

Anmäl Dig här>>

... fler kurstillfällen kommer inom kort - meddela oss om Du är intresserad av att gå denna kurs här>

Vi kan även komma till Er anläggning för denna kurs!

BannerSuunto


- Spinning Pulsbaserad träning (1dag)
För Dig som instruerat ett tag men som vill utveckla dina kunskaper inom området Pulsbaserad träning. Vi använder oss av Suunto pulsmonitorsystem som ger oss avancerad feedback på vår träning.
Denna kurs är lämplig även för dig som är tränare eller instruktör inom andra träningsformer.

Målsättning med kursen
Du kommer att lära dig grunden inom pulsbaserad träning samt att få verktyg att på egen hand utforma träningen individuellt och i grupp..

Kursinnehåll
Träningslära update
Träningsprinciper
Teknik update
Pulsbaserad träning
- enligt Borgskalan
- med pulsmonitor
Viktiga pulsbegrepp
Pulsbaserad gruppträning
Träningsrapport - se exempel här>>
Klassupplägg
Spinningklasser
- Spinning puls 1
- Spinning puls 2

Diplom
Efter genomförd kurs får Du ett Kursintyg/Diplom.

Varje deltagare får allt detta (värde 1052kr):
- Kursmaterial, värde 395kr
- Vattenflaska, värde 59kr
- 2 st färdiga klasser på CD, värde 598kr

Kursavgift 2495kr inkl moms

Medtag:
- Anteckningsmaterial, träningskläder + ombyte
- Om du har SPD-skor är det en fördel!
Möjlighet att köpa Suunto pulsklocka till specialpris.

Kontakta oss för bokning, andra kursdatum och kursplatser eller om Ni önskar att vi kommer till Er för att hålla denna kurs.
Ställ en fråga om denna kurs här>>
Anmäl Dig här>>

cfa_image_news_v3_m56577569830694603 img_productchooser_233_v3_m56577569830797785
----------------------------------------------
Lärare:
Henrik Bramsved
- Träningsinspiratör och internationell presentatör. AFAA-certifierad instruktör. Mångårig erfarenhet av utbildning inom gruppträning och Spinning. Arbetar heltid med utbildning inom träning och hälsa. Tävlingsmeriter i aerobics 6-faldig Svensk- och Nordisk mästare, 6:a i World Cup, 3-faldig finalist på VM. Anlitad på kurser och convent i Norden, Europa och Japan.

Elin Wennman
Utbildad hälsopedagog, hälsoprofilbedömmare, testledare, friskvårdsmassör, personlig tränare och instruktör inom bla spinning, core, gympa, vattengympa etc. Arbetar heltid med träning som instruktör, personlig tränare, produktchef, föreläsare och driftansvarig på World Class Slussen i Stockholm.

Petri Vähäkuopus
Lic. Personlig tränare (PT-school steg 3). Aerobicweekends lärarteam - Funktionell träning, Coretraining & Spinning. Motionsansvarig på Spendrups i Vårby. Utbildad gruppträningsinstruktör i step/aerobics, core, spinning, functional training och bodypump.

Mauricio Alvarez
Träningsinspiratör, fystränare, personlig tränare, kostrådgivare, instruktör som har en gedigen erfarenhet och kunskap efter 12 år i branschen. Är med i Aerobicweekends lärarteam och inspirerar på olika konvent. Mauricio är en inkluderande, öppen och kraftfull instruktör som är flitig anlitad inspiratör runt om i landet. Arbetar även med mental träning individuellt och i grupp. Föreläser träningslära teoretisk/praktiskt för Göteborgshandbollsförbund och driver sina egna företag Dynamico och Infinite Fitness.

© 2010 AerobicWeekends Sweden +46(0)16-148055 Contact
XHTML 1.0 | CSS2