Infobrev

Varmt välkommen till årets träningsupplevelse!
NNU TrainingCamp 2009 Club Alibey, Turkiet 25 april – 2 maj

Här ligger en pdf med all reseinfo - Skriv ut denna och ta med till Turkiet!

Här kommer information inför resan.

Tidsomställning Turkiet ligger en timme före svensk och norsk tid, alltså samma som finsk tid. Alla tider anges i lokal tid.

Biljetter Har skickats till alla reseledare. Deltagare som åker från Köpenhamn har fått sina biljetter via mail. Kontrollera biljetterna och att alla uppgifter stämmer.

Pass Du behöver ha giltigt pass på resan. Resebolagen rekommenderar även att passet är giltigt 6 månader efter hemkomst.

Valuta Du kan handla med Euro i Turkiet, hotellet tar även alla vanliga betalkort dock ej American express. Det kan vara lämpligt att ta med sig lite kontanter i Euro.

Avresa Information om anslutningsresor i hemlandet får du av din reseledare. Meddela omgående din reseledare om du hoppar av eller av någon anledning inte kan åka med!
Alla reseledare är klädda i gula piké tröjor. Reseledaren ansvarar för avprickning av alla deltagare från sin anläggning samt meddelar snarast Anna Ekström via sms (+46707577977) om någon uteblir från resan.

Bagage
Om Du reser med Detur gäller 20kg bagage inkl handbagage, mer info här>>

Avresetider Se aktuell information från ditt flygbolag.

Ankomsttider Se aktuell information från ditt flygbolag.

Transfer Du åker med Club Alibeys egna transferbussar från flygplatsen direkt till Club Alibey (ca 1 timmes resa). Personal med skylt ”Club Alibey” möter när ni kommit ut från ankomsthallen. Under transfern kommer alla att få ett hotellkort som ska fyllas i.

Incheckning på Club Alibey Incheckning sker i hotellets reception rumsvis. Detta kan ta lite tid. Ha ditt ifyllda hotellregistreringskort och pass till hands.
Du kommer här att få rumsnyckel, hotellkort och karta. Hotellkortet är ett platskort som du alltid ska bära med dig. Det används vid måltider och för olika inköp på hotellområdet. Det kostar ca 50 eur att slarva bort detta kort. Du kan vi incheckning välja som tillval Safetybox samt Beachtowel.

Välkomstinfo Deltagare som anländer dagtid har välkomstmöte med rundvandring direkt efter incheckningen är klar. Deltagare som kommer sent får välkomstinfo redan på bussen för att kunna komma i säng så snabbt som möjligt när de anlänt till hotellet.

Välkomstparty Välkomsparty är i Tornet 21.00 söndag 26/4. Middag äter du i någon av restaurangerna före välkomstpartyt från 19.00.

Första dagen All information om första dagen får du vid ankomst respektive på bussen till hotellet. Första gemensamma samlingen är välkomstpartyt på söndagkväll. Information, scheman mm finns alltid i vårt infocenter i Gymets lobby.

Aktivitetsdag Onsdag 29 april har vi en frivillig aktivitetsdag istället för schemalagd utbildning. Aktivitetsutbud samt anmälningslistor hittar du i vårt infocenter i Gymets lobby. Anmäl dig till de olika aktiviteterna senast tisdag 12.30. Fritidsledare Niklas (+46703027200) och Micke (+46703383886) kontaktar du om du vill ha hjälp att organisera aktiviteter utanför schemalagd tid.

Black & White – avslutningsmiddag Fredag kväll 1/5 19.30 har vi en gemensam avslutningsmiddag (plats meddelas senare). Temat är Black & White.

Show Varje kväll erbjuds en eller två olika shower 21.30.

Disco
Open air disco är öppet från 23.00 dagligen.

Schema & Program Dagsscheman och spårscheman finns att skriva ut från hemsidan för att ta med på resan. Alla scheman kommer även att finnas uppsatta i infocentret.

Måltider Alla måltider äter du i valfri restaurang på hotellet. Tänk på att äta och dricka mycket vatten då det är intensiva och varma träningsdagar vi har. Frukost 7.00-10.00 Lunch 12.30-14.00 Middag 19.00-21.30 OBS! Avslutningsmiddagen fredag 1/5 19.30 är gemensam (plats meddelas senare).

Vatten och annan dryck Dryck till maten ingår i hotellpaketet. Du har även fri tillgång till flaskvatten i anslutning till träning du bör ej dricka kranvattnet.

Sjukvård Varje reseledare ansvarar för att en sjukvårdsväska tas med. Den ska innehålla utrustning för akut omhändertagande så som dauerlinda, plåster, compeed, kylpåse mm. Alla deltagare tar med sig eget reseapotek samt eventuella mediciner. Behöver du hjälp med sjukvård så kontakta personalen på gymet, de tillkallar den hjälp vi behöver. Tänk på att ta med dig ditt försäkringskort för att slippa kostnader på plats vid eventuell sjukdom, skada eller olycka.
Det finns en läkare med mottagning på anläggningen.

Försäkringar Var och en ansvarar för att ha de rese- och olycksfallsförsäkringar som behövs. Tänk på att ta med försäkringskort för att slippa kostnader vid sjukdom, skada och olycka. NNU har ingen gruppförsäkring för resan. Deltagande på resan sker på egen risk.

Avstämningsmöten Grenledare och reseledare har avstämningsmöten direkt efter fellespassen varje dag. På aktivitetsdagen har vi avstämningsmöte klockan 18.45 vid infocentret i Gymet.

Sen hemresa De internationella hotellreglerna säger att rummen ska vara tömda senast klockan 12.00 på avresedagen. För er som har sen avresetid kan receptionen hjälpa er att behålla några rum i mån av plats och tillgång beroende på hur beläggningen är just då. Du får alltså räkna med att lämna ditt rum klockan 12.00, allt annat är en bonus.

Bagageförvaring Vi hjälps åt att förvara bagage i de rum vi eventuellt får behålla fram till avresan. Om vi behöver ytterligare bagageförvaring så finns det i receptionen.

Utvärdering Utvärdering kommer att ske via internet någon vecka efter vi kommit hem. Tack för att du tar dig tid att fylla i utvärderingen.

Personlig packlista:

Checklista (viktigt att ta med)
- Giltigt pass (måste vara giltigt under resan helst 6 mån efter hemkomst)
- Visakort eller liknande
- Pengar
- Försäkringspapper
- Infopapper om NNU TrainingCamp
- Lätta luftiga träningskläder
- Flera par träningsskor och många strumpor
- Badkläder
- Solskydd (solskyddskräm, keps och solglasögon)

Bra att ta med -saker:
- Keps eller annat solskydd för huvudet
- Varmare kläder till kvällen
- Dansskorna till discot
- Öppna skor tex sandaler
- Kamera
- Yogamatta
- Pilatesboll+ pump
- Pulsklocka
- Headsetväska för er som ska leda pass
- Anteckningsmaterial
- Yogamatta om ni har - finns bara tjocka dynor
- Öronproppar (om rumskompisen snarkar!)
- Svarta eller vita kläder till avslutningsfesten
- Mycket ork och ett glatt humör :o)

Behöver ej ta med -saker:
- Handduk till stranden - finns att hyra, kostar 3.50eur/vecka och man kan byta den när den så ofta man önskar
- Hårfön - finns i badrummet
- Duschtvål - finns i duschen
- Vattenflaska - får vatten i massor varje dag i flaska!
- Tv - finns på rummet inkl. musikkanal :o)
- Trötthet och sura miner... :o)

Frågor Vid entrén till gymmet kommer vårt infocenter att finnas, där ser du alltid senaste nytt, ta för vana att passera där varje dag. Det är i första hand till din reseledare du vänder dig när du har frågor om resan, mat, boende utflykter mm. Har du frågor gällande ditt spår så vänder du dig till din spåransvariga. Anna och Henrik når du via SMS eller vid infocentret i Gymets lobby.
Aerobic - Camilla Alm
Cykel - Ulrika Widigsson
Gympa - Frida Nääs
Styrketräning - Ann-Kristin Sund
Yoga - Anna Tanttinen
Smörgåsbordet - Stefan Emanuelsson

Supermarket Finns på anläggningen med lite smått o gott!

Biluthyrning Det finns biluthyrning på hotellet.

Tennis Det finns 64 tennisbanor på hotellets tennisanläggning. Underlaget är grus. Det kostar ca 10eur/timme. Det finns även en tennisshop där man kan hyra racket och köpa bollar.

Biluthyrning Det finns biluthyrning på hotellet.
Golf Det finns ett antal bra golfbanir i Belek (ca 1timme från hotellet). Läs mer här>>

Övrigt
El - Ingen adapter behövs.
Receptionen är öppen dygnet runt.
Hotellets aktiviteter nyttjar du om du vill under veckan hela veckan. Vissa aktiviteter kostar en slant och vissa behöver du boka, receptionen hjälper dig gärna med det.
Internetuppkoppling till egen dator går att köpa i receptionen. Internetcafé finns på hotellet.
Mobiltelefon- Titta gärna till din mobiltelefon varje dag då vi vid akut informationsspridning har möjlighet att skicka sms till alla deltagare. Täckningen i Turkiet varierar men de flesta abonnemang fungerar på hotellet.
Säkerhetsboxar - Säkerhetsboxar på rummet finns att hyra.
Tvättmöjligheter (kläder) - det finns möjlighet att lämna kläder för tvätt vilket kostar extra.

Material Utbildningsmaterial kommer att finnas på hemsidan för utskrift två veckor före avresa, var och en tar ansvar för att skriva ut det material som var och en behöver och tar med det på resan. I de fall där utbildningmaterialet inte finns på hemsidan kommer utbildaren att ha med sig material och dela ut på plats. Utbildaren ansvarar då själv för att ha kopierat upp tillräckligt många exemplar innan avresan så att behovet på plats täcks. Vi kommer inte kopiera upp material nere i Turkiet då kopieringsmöjligheterna är begränsade och dyra.

Ändring av val De som gjort sina val redan vid anmälan går alltid först, därefter kan du som vill hoppa med på någon aktivitet/föreläsning få delta i mån av plats. Observera att grundutbildningarna i Core och Afro endast erbjuds till de som anmält sig att delta på alla tre tillfällena och gjort sitt val redan vid anmälan.

Vi ser fram emot att träffa Er!
Varmt välkomna till årets träningsupplevelse!

Anna Ekström
Projektledare NNU TrainingCamp 2009
anna@saif.se
+46707577977

Henrik Bramsved
AerobicWeekends Sweden
mail@aerobicweekends.com
+46703322446

XHTML 1.0 | CSS2

NNU TrainingCamp 2009

Nordic Network for University Sports