Kommande resor 4-11/12 2011, 18-25/3 2012
Det finns endast ett fåtal platser kvar från Stockholm, Göteborg, Köpenhamn, Malmö och Oslo.
Vi erbjuder ett unikt tillfälle till inspiration, välbefinnande och värme!
Följ med på en unik resa till Playitas Resort på soliga Fuerteventura. På programmet står gruppträning, spännande aktiviteter, seminarier om kost, träning och viktminskning, och mycket mer. Alla kan vara med på denna vecka - gammal som ung, större eller mindre, singel eller dubbel! Vi ser fram emot att ge dig den kraft, kunskap och motivation du behöver för att ge dig själv en hälsosammare livsstil och en mer användbar kropp! Deltagande är inget tvång och du bestämmer själv vilka aktiviteter du skall delta på.
Välkommen till årets upplevelse!
Veckans innehåll
- Utöka din kunskap inom träning, kost och livsstil på dagliga seminarier och workshops.
- Stimulera kroppen genom en rad olika roliga och spännande sporter och aktiviteter som leds av experttränare och anpassas efter ditt utgångsläge.
- Personliga tränare och rådgivare som guidar dig för att lyckas.
- Dessutom kan du ta del av Playitas övriga sport & aktivitetsutbud såsom golf, cykling, surfing, simträning eller en runda minigolf.
Allt detta sker i en fantastisk miljö med tillgång till sol, bad, glada människor, underhållning och party!
Detta ingår i programmet:
• Dagliga seminarier & workshops
• Dagliga aktiviteter
• Morgonyoga & Qigong
• Rolig och effektiv gruppträning
• Personlig träning
• Möjlighet till individuell rådgivning
• Introduktion till massage
• Avslappningstekniker
• Uppföljningsplan att ta med hem
Vi ser fram emot att ge dig den kraft, kunskap och motivation du behöver för att ge dig själv en ny, hälsosammare och mer användbar kropp!
Denna vecka kommer att sitta i längre än solbrännan. Vi lovar. Forma kroppen-vecka är en aktiv semestervecka, som kommer att förändra hela din livsstil. Om du vill!
Under veckan ger vi dig alla de verktyg du behöver för att du ska kunna ge dig själv en hälsosammare livsstil och en starkare och gladare kropp. Allt detta i en fantastisk miljö med tillgång till sol, bad, likasinnade människor, underhållning och trevlig samvaro.
Under veckan får du utökad kunskap om träning, kost och livsstil på dagliga seminarier och workshops. Du får möjlighet att delta i olika spännande aktiviteter som leds av experttränare och anpassas efter ditt eget utgångsläge. På plats har vi personliga tränare och rådgivare som guidar dig för att lyckas. Du får lära dig hur enkelt du gör din måltids- och aktivitetsplanering för att kunna organisera ditt nya liv så att du verkligen uppnår det du vill.
Exempel på föreläsningar under veckan:
Träning: Basen inom träningslära. Varför vi tränar, hur du tränar, hur det skall kännas, hur ofta och vad vi kan förvänta oss för resultat. Kost: Grundläggande näringslära. Vad är kvalitet inom kosten och optimal samman-sättning av näringsämnen. Vi tar också upp miljö- aspekter.Viktminskning: Hur blir du av med underhudsfett. Grundläggande principer för sund och varaktigt viktminskning.
FormaKroppen-veckan - totalpris från 9.598kr
- Flygresa från Stockholm, Köpenhamn, Göteborg, Malmö, Oslo & Helsingfors
- Boende på 4-stjärninga Playitas
- Deltagande i FormaKroppen-veckan
- Fri entréavgift till Gym.
- Welcomeparty mm
Vem kan följa med?
Alla som är från 16 år och uppåt och älskar att träna är välkomna att följa med. Kanske vill du bara komma igång med träningen eller prova på några nya klasser? Under veckan finns det klasser för alla. Allt från lättare klasser till mer avancerade.
OBS! Resan är avdragsgill för Dig som arbetar med friskvård eftersom Du har mer än 6 timmar schemalagd tid/dag!
[Sleeker_special_clear]