OBS! DVD med en färdig klass som Du kan använda ingår i kurspriset (värde 349kr)!

Coretraining level 3
För Dig som vill vidareutveckla Din Coretraining. Du får en utökad rörelsebank med och utan redskap för att kunna använda träningen individuellt eller i grupp på nivå 3. Perfekt för Dig som tidigare gått Coretraining level 1-2 eller motsvarande kurs i Coretraining.
Coretraining är funktionell styrketräning & stabilitetsträning för kroppens kärna, mage, rygg, bål och bäckenmuskulatur. Lär Dig bygga en stabil kropp med bra hållning och balans.

Pris inkl moms 2495kr. Inkl kursmaterial och DVD Coretraining 3 (värde 349kr)

Målsättning: Du kommer att lära dig hur du på ett metodiskt och pedagogiskt sätt utformar och leder ett säkert, roligt och effektivt Coretrainingpass level 3 som inspirerar till fortsatt träning hos deltagarna. Du lär Dig även hur Du med rätt rörelseteknik utför övningarna.

Förkunskaper: God träningsvana samt tidigare genomförd kurs i Coretraining level 1-2 eller motsvarande kurs. .

Licensavgift: Du behöver EJ betala någon licensavgift för att använda dessa klasser på Din anläggning.

Diplom: Du får ett diplom/kursintyg efter avslutad kurs.

Kursinnehåll - 1 dag
Program 10.00-17.00
• Muskelrekrytering
• Klass Coretraining level 3
• Bålens funktion och uppbyggnad repetition
• Grundpositioner level 3
• Personlig feedback
• Core övningsbank med och utan redskap
• Klass Coretraining level 3 med redskap (boll & step)
• Intensitetsförändring Core level 3
• Instruktionsteknik
• Klassupplägg

Så tycker deltagarna om denna kurs>>

Vi kan komma till Er för att hålla denna kurs på er anläggning!

Henrik Bramsved
- Träningsinspiratör och internationell presentatör. AFAA-certifierad samt diplomerad instruktör. 6-faldig Svensk- och Nordisk mästare, 6:a i World Cup, 3-faldig finalist på VM i aerobics mixed pairs. Har utvecklat Coretraining level 1-3, Coretraining on the ball och CoreStick™ och utbildat fler är 1400 instruktörer inom Coretraining. Anlitad på kurser och convent i Norden, Europa och Japan.
Tel 070-3322446 eller mail

Mauricio Alvarez
- Mauricio är den Personliga Tränaren som inkluderar coreträning i både sin egen och sina kunders träning. Han har varit med och utvecklat en ny dimension av coreträningen som kan användas av både motionärer och elitdrottare. Han har presenterat framgångsrikt på olika konvent i Sverige. Mauricio driver sitt eget friskvårdsföretag Infinite Fitness.

Petri Vähäkuopus
- Steg 3 utbildad Personlig Tränare från PT-Skolan i Stockholm. Gruppträningsansvarig och motionsansvarig på Spendrups Bryggerier i Vårby. Karismatisk lärare som specialiserat sig inom funktionell gruppträning. Lärare även i Grundkurs Anatomi, fysiologi, träningslära, Spinning och Coretraining för Aerobicweekends.


Tillbaka till AerobicWeekends.com>>