Coretraining inspiration/Update (1 dag)
OBS! Du får 3 nya klasser som Du kan använda utan att betala licensavgifter!

För Dig som behöver inspiration för att vidareutveckla Din Coretraining. Du får 3 nya klasser med en utökad rörelsebank med och utan redskap. Perfekt för Dig som tidigare gått Coretraining level 1-2 eller motsvarande kurs.

Coretraining är funktionell styrketräning & stabilitetsträning för kroppens kärna, bål, rygg, skuldror och bäckenmuskulatur. Lär Dig bygga en stabil kropp med bra hållning och balans på ett roligt och säkert sätt.

Förkunskaper:
God träningsvana samt tidigare genomförd kurs i Coretraining level 1-2 eller motsvarande kurs.

Diplom:
Du får ett diplom/kursintyg efter avslutad kurs.

Licensavgift:
Du behöver EJ betala någon licensavgift för att använda dessa klasser på Din anläggning.

Kursinnehåll - 1 dag
Program 10.00-17.00
• Presentation av forskningsresultat inom Coretraining
• Klass: CoreStick™
- En ny klass med balanserande och stabiliserande övningar med redskapet CoreStick. Lämpligt för nybörjare, rehab, seniorträning mm. Level 1
• Klass: CoreFlow
- En ny klass med dynamiska funktionella styrkeövningar för stabilitet och flexibilitet med och utan redskap. Lämpligt för de som tränat Coretraining ett tag, personlig träning mm. Level 2
• Klass: CoreBall-Power
- En ny rolig klass med kraftfulla funktionella styrkeövningar för stabilitet och explosivitet där vi använder oss av stabilitetsboll. Lämpligt för de som tränat Coretraining regelbundet, personlig träning, idrottsspecifik träning mm. Level 2-3
• Personlig feedback
- Vi hjälper Dig att förbättra Din teknik

Kursavgift 2495kr inkl moms
Inkl kursmaterial och DVD (värde 698kr)

Välkommen till den ultimata upplevelsen inom Coretraining!

Så tycker deltagarna om denna kurs>>

Vi kan komma till Er för att hålla denna kurs på er anläggning!

Henrik Bramsved
- Träningsinspiratör och internationell presentatör. AFAA-certifierad samt diplomerad instruktör. 6-faldig Svensk- och Nordisk mästare, 6:a i World Cup, 3-faldig finalist på VM i aerobics mixed pairs. Har utvecklat Coretraining level 1-3, Coretraining on the ball och CoreStick™ och utbildat fler är 1400 instruktörer inom Coretraining. Anlitad på kurser och convent i Norden, Europa och Japan.
Tel 070-3322446 eller mail


Johanna Fellner Tyskland
Internationell presentatör från Tyskland. Dansare, instruktör, personlig tränare och koreograf. Bakgrund från olympisk gymnastik. Utbildad inom dans i New York, London, Zürich och München. Ingår i "the Body Art team" och shoeteamet "Jam Generation" i Tyskland. Johanna kombinerar rörelse och pedagogik på ett unikt sätt.

Mauricio Alvarez
- Mauricio är den Personliga Tränaren som inkluderar coreträning i både sin egen och sina kunders träning. Han har varit med och utvecklat en ny dimension av coreträningen som kan användas av både motionärer och elitdrottare. Han har presenterat framgångsrikt på olika konvent i Sverige. Mauricio driver sitt eget friskvårdsföretag Infinite Fitness.


Tillbaka till AerobicWeekends.com>>