OBS! 2st DVDs - Coretraining level 1 och level 2 med färdiga klasser ingår i kurspriset (värde 698kr)!

Coretraining level 1-2 (grundläggande utbildning)
För Dig som vill börja instruera Coretraining eller som vill lära dig mer om denna träningsform. Coretraining är funktionell styrketräning & stabilitetsträning för kroppens kärna, bål, rygg och bäckenmuskulatur. Lär Dig bygga en stabil kropp med bra hållning och balans.

Målsättning
Du kommer att lära dig hur du på ett metodiskt och pedagogiskt sätt utformar och leder ett säkert, roligt och effektivt Coretrainingpass som inspirerar till fortsatt träning hos deltagarna. Du lär Dig även hur Du med rätt rörelseteknik utför övningarna.

Förkunskaper
Att ha tränat regelbundet i minst 6 månader.

Pris inkl moms 2495kr. Inklusive kursmaterial och 2st DVDs Coretraining level 1, 2 (värde 698kr).

Licensavgift
Du behöver EJ betala någon licensavgift för att använda dessa klasser på Din anläggning.

Diplom: Du får ett diplom/kursintyg efter avslutad kurs.

Kursinnehåll - 1 dag
Program 10.00-17.00
• Vad är Coretraining?
• Klass Coretraining level 1
• Bålens funktion och uppbyggnad
• Grundpositioner
• Core övningsbank
• Klass Coretraining level 2
• Intensitetsförändring Core level 1, 2
• Instruktionsteknik
• Klassupplägg

Så tycker deltagarna om denna kurs>>

Vi kan komma till Er för att hålla denna kurs på er anläggning!

Henrik Bramsved
- Träningsinspiratör och internationell presentatör. AFAA-certifierad samt diplomerad instruktör. 6-faldig Svensk- och Nordisk mästare, 6:a i World Cup, 3-faldig finalist på VM i aerobics mixed pairs. Har utvecklat Coretraining level 1-3, Coretraining on the ball och CoreStick™ och utbildat fler är 1400 instruktörer inom Coretraining. Anlitad på kurser och convent i Norden, Europa och Japan.
Tel 070-3322446 eller mail


Mauricio Alvarez
- Mauricio är den Personliga Tränaren som inkluderar coreträning i både sin egen och sina kunders träning. Han har varit med och utvecklat en ny dimension av coreträningen som kan användas av både motionärer och elitdrottare. Han har presenterat framgångsrikt på olika konvent i Sverige. Mauricio driver sitt eget friskvårdsföretag Infinite Fitness.

Petri Vähäkuopus
Lic. Personlig tränare (PT-school steg 3). Aerobicweekends lärarteam - Funktionell träning, Coretraining & Spinning. Motionsansvarig på Spendrups i Vårby. Utbildad gruppträningsinstruktör i step/aerobics, core, spinning, functional training och bodypump.


Tillbaka till AerobicWeekends.com>>