Nästa kurs:
29/1-5/2 2012 Box Education + Box Advanced Fuerteventura här>>
BOX INSPIRATION ADVANCED
Är en utbildning i den populära träningsformen box. Den är framtagen för att utveckla dina klasser, öka din kunskap i nya tekniker och berika din övningskreativitet på slagkombinationer. Teknik, pedagogik, musikval och rörlighet är verktyg som du kommer att finslipa denna dag i kombination med härliga upplevelser. Du får ett komplett klassupplägg som Du kan anpassa efter Din personliga stil.
Du får tillgång till 4 färdiga klasser som du kan använda efter avslutad utbildning och en övningsbank för kommande boxklasser.
Förkunskaper
Du bör ha instruerat box i minst 6 mån och/eller gått någon utbildning i box.
Diplom: Du får ett diplom/kursintyg efter avslutad kurs.
BOX EDUCATION ADVANCED
Kursinnehåll 2 dagar dag 1, 10.00-18.00, dag 2, 09.00.18.00
- Grundpositioner
- Nya grundtekniker för armar
- Nya grundtekniker för armbågar
- Nya grundtekniker för knä
- Nya grundtekniker för sparkar
- Mitzhållning för nya tekniker
- Mitzslag boxing
- Finter
- Förflyttningar
- Bålens funktion och betydelse i Boxzone
- Presentatörsteknik
- Klassuppläggsdelar
- Uppvärmningar för klass 1 och 2
- Musikval
- BOX ROUND klasser 2, 3, 4 och 5
- Övningsbank
- Kursmaterial
BOXZONE ROUND 2 - POWER
Lär dig att använda nya övningar som ger dig bålstabilitet, styrka och
explosivitet som är anpassade efter en boxklass.
BOXZONE ROUND 3 - BLOCKING AND COUNTER
Lär dig att använda olika blockeringar och kontringar som ger din klass en
extra dimension.
BOXZONE ROUND 4 - THAI ZONE
Lär dig att använda olika muay thai tekniker och kombinationer för att krydda
din klass.
BOXZONE ROUND 5 - ONE ON ONE
Lär dig att använda bara en mitz per person och få annorlunda kombinationer
för din klass.
Lärare
Mauricio Alvarez
Personliga tränaren som har utbildat mer än 500 instruktörer i Sverige inom Box och Coreträning och är flitig anlitad inspiratör runt om i landet. Mångårig erfarenhet inom Kampsport och gruppträning. Mauricio är en inkluderande, öppen och pedagogiskt instruktör. Mauricio arbetar på Sportrehab med personlig träning och kostrådgivning samt bedriver sitt eget företag Infinite Fitness.
Info -------------------------------------
Deltagaravgift (2 dagar): 3995kr inkl moms
ALLT DETTA FÅR DU Extra (värde 499kr):
* Ett innehållsrikt kursmaterial med mer (värde 499kr)
* CD med den nyaste musiken till Box från Pure energy
* Kursintyg på genomförd utbildning!
Erbjudande för klubbar, gym och föreningar!
Vi kan även komma till Er anläggning för att hålla dessa kurser.
Ring för mer info 016-148055
Kursplatser:
Eskilstuna - BalanZe J A Selanders Gata 1, Eskilstuna, 016-142401
Vägbeskrivning här>>
Hotellinfo här>
Sandviken, Parkbadet, Barrsätragatan 38
www.sandviken.se/parkbadet
Vägbeskrivning här>>
Hotellinfo här>>
Tider: Samling Lördag 9.45-10.00
Lördag 10.00-18.00
Söndag 09.00-16.00
Varmt välkommen!
Ställ en fråga här>>
[Sleeker_special_clear]