bannergroup1
Program Söndagen den 15 mars Helsingborg

Teamet av instruktörer har laddat sina bästa klasser för att ge Dig den ultimata
inspirationen inför vinterns träning.

9.30-10.00 Registrering

10.00 Samling och utlottning av fina träningspriser!
----------------------------------------------------------------------

10.15 - 11.15 Hall 1
Dance it! (DanceAerobics) - Moris Cardone
Perfekt start på dagen!
Aerobics och dans när det är som bäst! Moris är en av de absolut bästa!
----------------------------------------------------------------------

10.15 - 11.15 Hall 2
Föreläsning: Funktionell Coretraining - Henrik Bramsved
Lär Dig grunden inom Coretraining och hur Du utformar funktionell träning för att förbättra stabilitet, balans och rörlighet!
Du får även ett utförligt självstudiematerial!
----------------------------------------------------------------------

11.30 - 12.30 Hall 1
LatinFiesta - Fernando Brito
Klassen som blir till fest! Träningen blir till fest!
----------------------------------------------------------------------

11.30 - 12.30 Hall 2
CoreStick™ - Coretraining level 1
En ny klass i Coretraining där vi använder oss av redskapet Core-stick.
En perfekt klass för att förbättra din hållning, stabilitet och balans.
Övningstips som kan användas i klasser, personlig träning och rehabträning!
----------------------------------------------------------------------

12.30 - 13.30 Lunchpaus
Glöm inte att boka lunchalternativ!
----------------------------------------------------------------------

13.30-14.30 Hall 1
Step Fusion - Moris Cardone
- För Dig som älskar step!
En klass som utmanar Din koordination och skapar step-glädje!
----------------------------------------------------------------------

13.30-14.45 Hall 1
Workshop: Funktionell träning - Henrik Bramsved
Du blir fullmatad med funktionella övningar med och utan redskap. Du får även ett utförligt självstudiematerial med en massiv övningsbank!
För Dig som är gruppträningsinstruktör, gyminstruktör, personlig tränare etc.
----------------------------------------------------------------------

15.00 - 16.50
Core training level 2 - Henrik Bramsved
Funktionell styrketräning & stabilitetsträning för kroppens kärna, bål, rygg, och bäckenmuskulatur. Stabil kropp med bra hållning och balans på ett roligt och säkert sätt. För Dig som är träningsvan
----------------------------------------------------------------------

17.00 Slut för idag!


resor_banner_smal
© 2009 AerobicWeekends Sweden +46(0)16-148055 Contact
XHTML 1.0 | CSS2