Program

Program

Instruktörerna har laddat sina bästa klasser för att ge Dig den ultimata
inspirationen inför vårens träning.

9.45-10.00 Samling

10.00 Funktionell träning med skivstång/viktplattor Effektiv, atletisk och rolig funktionell träning med stepbänk, skivstång och viktplattor. Övningarna utförs funktionellt i kroppens olika plan och utmanar kroppens stabilitet, balans, styrka och rörlighet.

----------------------------------------------------------------------

11.30 Step Fusion - En stepklass som är en fusion mellan utmaning för Din koordination och step-glädje!.

----------------------------------------------------------------------

12.30 - 13.30 Lunch

----------------------------------------------------------------------

13.30 Core training level 2
Funktionell styrketräning & stabilitetsträning för kroppens kärna, bål, rygg, och bäckenmuskulatur. Stabil kropp med bra hållning och balans på ett roligt och säkert sätt.

----------------------------------------------------------------------

15.00 DanceAerobics - LatinStyle
Roliga kombinationer, rytmer och glädje!

----------------------------------------------------------------------

16.00 Slut för idag!

XHTML 1.0 | CSS2

Inspirationsdag 28/2 Leksand

Utbildning & inspiration för Dig som älskar att träna!