 |
 |
TräningsConvent 11/1 HultsfredUtbildning & inspiration för Dig som älskar att träna! |
|
Program
Instruktörerna har laddat sina bästa klasser för att ge Dig den ultimata
inspirationen inför vårens träning.
9.30-10.00 Registrering
10.00 Samling och utlottning av fina träningspriser!
----------------------------------------------------------------------
10.00 - 11.00 Hall 1
Gympa for fun - Henrik Bramsved
Nytt gympapass inför våren! Ett roligt pass med finurliga byten i karaktär och musik.
Betoning på bra funktionell styrka med kroppen som redskap.
----------------------------------------------------------------------
10.00 - 11.00 Hall 2
Aerobics - Moris Cardone
Aerobics med inslag av ”Dancemoves”.
----------------------------------------------------------------------
11.15 - 12.15 Hall 1
Functional & Athletic - Henrik Bramsved
Effektiv, atletisk och rolig funktionell träning med step och viktplattor. Övningarna utförs
funktionellt i kroppens olika plan och utmanar kroppens stabilitet, balans och styrka.
----------------------------------------------------------------------
11.15 - 12.15 Hall 2
Step Fusion - Moris Cardone
- För Dig som älskar step!
En klass som utmanar Din koordination och skapar step-glädje!
----------------------------------------------------------------------
12.15 - 13.15 Lunchpaus
----------------------------------------------------------------------
14.45-15.45 Hall 3
Föreläsning: Funktionell Coretraining - Henrik Bramsved
Lär Dig grunden inom Coretraining och hur Du utformar funktionell träning för att förbättra stabilitet, balans och rörlighet!
Du får även ett utförligt självstudiematerial!
----------------------------------------------------------------------
13.15 - 14.15 Hall 1
Gympa Styrka - Henrik Bramsved
Styrkeklass med kroppen som redskap där vi jobbar med intervallträning enligt den klassiska gympamodellen. Effektivt och roligt!
----------------------------------------------------------------------
13.15 - 14.15 Hall 2
Dance it! (DanceAerobics) - Moris Cardone
Aerobics och dans när det är som bäst! Moris är en av de absolut bästa!
----------------------------------------------------------------------
15.15 Slut för idag!
Anmäl Dig
här>>
Datum
Söndagen den 11 januari 2009
Plats
Hagadals Sportcentrum Hultsfred
Pris 800kr inkl moms och lunch
Pris 600kr för medlemmar i Svenska GF och Korpen.
Boka Dig snarast eftersom
detta event brukar bli fullbokat!
Ställ en fråga om eventet här>>
Datum
Söndagen den 11 januari 2009
Plats
Hagadals Sportcentrum Hultsfred
Pris 800kr inkl moms och lunch
Pris 600kr för medlemmar i Svenska GF och Korpen.
Boka Dig snarast eftersom
detta event brukar bli fullbokat!
Ställ en fråga om eventet här>>
Fler TräningsConvent
här>>
Besök hemsidan med jämna mellanrum! Vi uppdaterar
ständigt med nya event! Du kan även registrera Din mail här>> för att få nyheter och
erbjudanden direkt till Din mailbox.
Gå till AerobicWeekends
hemsida med över 70 kurser här>>
|
|
XHTML 1.0 | CSS2